공황장애 극복 시리즈 ④ 직장과 일상생활 속 공황 – 업무 중 찾아오는 불안의 그림자와 대처 전략현대 사회에서 직장은 단순한 생계의 터전이 아니라, 많은 사람들의 정체성과 자존감을 지탱하는 공간입니다. 그러나 바로 그 일터에서 갑작스럽게 찾아오는 공황발작은 개인의 일상과 업무를 크게 흔들 수 있습니다. 회의 중, 보고서 작성 도중, 심지어 동료와의 대화 속에서도 예고 없이 밀려오는 불안은 우리를 무력하게 만들곤 합니다. 이 문제는 단순한 개인의 약점이 아니라, 누구에게나 발생할 수 있는 심리·신체적 현상이라는 점에서 사회 전체의 이해와 배려가 필요합니다. 오늘은 직장과 일상 속 공황장애의 전조증상과 예방법, 그리고 실질적인 대처 전략을 다루고자 합니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“수고하고 무거운 짐 진..
