공황장애 극복 시리즈 ⑦ 대중교통 속 공황 – 버스와 지하철에서의 불안과 극복 방법바쁜 일상 속에서 우리는 매일 버스와 지하철을 이용합니다. 하지만 사람들로 붐비는 공간, 밀폐된 차 안, 언제 멈출지 모르는 상황은 공황장애를 가진 이들에게 큰 두려움으로 다가옵니다. 출근길이나 약속 자리로 향하는 도중 갑자기 심장이 두근거리고 숨이 막히는 경험은 삶의 리듬을 무너뜨릴 수 있습니다. 공황발작은 누구에게나 찾아올 수 있으며, 특히 대중교통 안은 피하기 어려운 환경이기에 더 심각한 고통을 유발합니다. 오늘은 이 문제를 구체적으로 짚어보고 실질적인 대처법을 살펴보겠습니다. “오늘 주제에 맞는 성경 말씀”“내가 두려워하는 날에 내가 주를 의지하리이다” (시편 56편 3절)두려움은 인간이 피할 수 없는 감정이지만, ..
