사색하며 익어가는 오늘

굶는다 생각 말고 보약이라 여기며 – 최화정의 65세 몸매 유지법나이를 거슬러 젊음을 유지한다는 것은 누구에게나 큰 과제입니다. 특히 60대를 넘긴 나이에 여전히 탄탄한 몸매와 활기찬 에너지를 보여주는 이들이 있다면, 자연스레 그 비결이 궁금해집니다. 방송인 최화정은 올해 65세에도 여전히 빛나는 모습으로 대중 앞에 서며 많은 이들의 부러움을 사고 있습니다. 그녀는 최근 인터뷰에서 몸매 유지 비결을 솔직하게 털어놓았는데, 바로 “굶는 게 아니라 보약을 먹는다고 생각하는 단식”이었습니다. 단순히 외모를 위한 비법이 아닌, 건강과 마음가짐을 함께 지켜낸 그녀의 이야기는 우리에게 중요한 메시지를 줍니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“네 몸은 성령이 거하시는 성전인 줄을 알지 못하느냐.” (고린도전서 6:19..

오늘의 성경 한 구절(아래 클릭)더보기“무릇 지킬 만한 것보다 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라” – 잠언 4장 23절 이 말씀은 외적인 변화보다 내적인 경계가 먼저임을 강조합니다. 우리 몸을 망치는 유혹은 아주 사소한 습관에서 시작됩니다. 단순한 음료 하나가 건강을 해치고 뱃살을 불리는 원인이 될 수 있다는 점에서, 스스로를 잘 살피는 ‘내면의 절제력’이 중요함을 상기시켜 줍니다.“운동도 열심히 하고 식사량도 줄였는데, 왜 뱃살은 그대로일까?”혹시 하루에 마시는 ‘탄산음료’ 한 컵, 그게 문제일 수 있다는 생각 해보셨나요?많은 사람들이 체중 감량을 위해 식사 조절과 운동을 병행하지만, 우리가 간과하는 요소가 바로 ‘음료’입니다. 특히 단순당이 가득한 탄산음료는 복부비만의 숨은 주범으..