여기에는 저의 아이들을 키우면서 겪은 경험과 참고자료를 토대로 글을 정리하였습니다."우리 아이를 위한 바른 호흡법 – 체력과 집중력을 키우는 건강 비결" 에 대해서 제작자의 경험과 여러 자료를 발췌하여 제작, 편집된 내용을 알려드립니다.아이의 건강을 위해 무얼 가장 먼저 챙겨야 할까요?식습관, 운동, 수면 습관도 물론 중요하지만, 의외로 놓치기 쉬운 것이 있습니다. 바로 '호흡' 입니다. 호흡은 우리가 태어나면서부터 마지막 순간까지 끊임없이 이어지는 생명 활동입니다. 하지만 제대로 된 호흡법을 익히지 못한 아이는 체력, 면역력, 집중력 등 다양한 부분에서 손해를 볼 수 있습니다. 오늘은 아이들의 "건강과 체력을 결정짓는" 올바른 호흡'에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.1. 아이들은 왜 '호흡법'이 중요한..
