사색하며 익어가는 오늘

오늘을 살아가면서 하면 안 되는 행동 한 가지 – 남과 끝없는 비교하기살다 보면 우리는 무심코 주변을 둘러보며 자신을 남과 비교하게 됩니다. 친구의 성공, 동료의 성취, SNS 속 반짝이는 삶이 때로는 우리 마음을 흔듭니다. 그러나 그 비교는 자신을 성장시키는 자극이 아니라, 자존감을 갉아먹는 독이 될 때가 많습니다. 오늘은 "남과 끝없는 비교하기"라는 함정에서 벗어나야 하는 이유를 함께 나눠보려 합니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀"각각 자기의 일을 살피라 그리하면 자랑할 것이 자기에게는 있어도 남에게는 있지 아니하리니." (갈라디아서 6장 4절)이 말씀은 우리가 남이 아닌 자기 자신에게 초점을 맞춰야 함을 일깨워 줍니다. 비교는 외적인 기준을 따르지만, 하나님은 우리 내면의 진심과 성실을 보십니다. ..

삶의 교과서, 인생 지침서 ④ 말과 행동의 신뢰가 만드는 인생의 품격살아가다 보면 사람들은 말로 많은 것을 약속하고, 행동으로 그 약속을 증명합니다. 그러나 말과 행동이 일치하지 않는 순간, 신뢰는 무너지기 시작합니다. 신뢰는 눈에 보이지 않지만 인생의 품격을 결정짓는 가장 중요한 자산입니다. 그것은 단순히 타인과의 관계뿐 아니라 스스로의 인생을 존중하는 방식이기도 합니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“사람이 입으로 자기를 자랑하면 그 자랑은 헛되니라. 오직 주께서 칭찬하시는 자가 옳다 함을 받으리라” (고린도후서 10:18)이 말씀은 사람이 스스로의 말이 아니라, 그 말과 행동을 보고 주께서 인정하시는 것이 진정한 가치라는 의미를 담고 있습니다. 결국 말과 행동이 하나 될 때, 신뢰와 품격이 완성된다는..

이 주제를 정하면서 제 자신이 제일 나를 사랑하지 못했음을 반성하며 회개합니다. 이 글을 읽는 분들은 자기 자신을 사랑하시기를 간절히 기원합니다. “자존감이 낮은 나, 어떻게 나를 다시 사랑할 수 있을까?” 아래 순서대로 글을 씁니다.1. 자존감이란 무엇인가 – 자기애와 자기혐오 사이 2. 자존감이 낮은 사람의 특징과 심리 3. 왜 우리는 자꾸 스스로를 깎아내릴까 4. 자존감 부족이 인간관계에 미치는 영향 5. 자존감을 회복하는 5가지 심리 훈련법 6. 나를 사랑하는 연습 – 작지만 확실한 실천 7. 마무리 – 다시, 나와 손잡는 용기 1. 자존감이란 무엇인가 – 자기애와 자기혐오 사이 자존감은 말 그대로 ‘자신을 존중하는 감정’이다. 그러나 단순한 자기애와는 다르다. 자기애는 자기를 과도하게 긍정하거..

“나는 왜 자꾸 타인의 시선을 신경 쓸까 – 눈치 보기의 심리와 자존감 회복법”에 대해서 제작자의 경험과 여러 자료를 발췌하여 제작, 편집된 내용을 알려드립니다.저도 그런 경험이 있었지만, 늘 남의 눈치를 보며, ‘착한 사람’, ‘괜찮은 사람’으로 살아가려 애쓰는 당신.그런데 문득 이런 생각이 들지 않나요?“이건 정말 내가 원하는 삶일까?” 오늘은 ‘눈치 보기’라는 심리 속에 숨은 인정 욕구와 자존감의 민낯을 마주보고, 내 마음을 진정으로 돌보는 시간을 가져보려 합니다. 아래 순서로 글을 작성해봅니다.1. 눈치 보는 마음, 그 시작은 어디서 왔을까 2. 인정 욕구 – 타인의 시선이 내 감정을 지배할 때 3. 자존감이 낮을수록 ‘좋은 사람’이 되려 한다 4. 내 감정에 진짜 솔직해지기 위한 연습 5. 나를..