필자는 물론이고 우리나라 국민들의 음주 문화가 타 나라와 달리 푹음하는 경우가 많고, 알코올 중독자가 많은 것이 현실입니다. 망가지고 난 다음에는 어렵습니다. 모두 경각심을 갖고 조심하고 예방해야 합니다. "지방간과 음주로 지친 간, 회복시키는 생활습관과 해독법 총정리"1. 서론 – 침묵의 장기, 간을 돌아볼 시간 간은 흔히 ‘침묵의 장기’라고 불립니다. 이 글에서는 간의 역할, 지방간과 간염, 음주가 끼치는 영향, 잘못된 해독 상식, 그리고 청·장년층이 실천할 수 있는 간 건강 유지법까지 꼼꼼히 다루겠습니다. 2. 간의 역할 – 몸속 ‘화학공장’의 진실간은 몸에서 무려 500가지 이상의 기능을 수행합니다. 주요 기능은 다음과 같습니다. ● 해독 기능: 혈액 속 독소를 분해하고 배출하는 역할 ● 대사 기..
