[항문질환 그 속사정을 파헤친다 ①] "치질은 왜 생기고 어떻게 고칠까?"

치질 원인을 고민하는 여주인공

사람들이 가장 부끄러워하면서도 가장 흔히 겪는 질환 중 하나가 바로 치질입니다. 하지만 치질은 결코 감추거나 미뤄둘 문제가 아니라, 올바르게 이해하고 생활습관을 통해 예방·치료해야 할 중요한 건강 주제입니다.
이번 글에서는 치질이 왜 생기는지, 어떤 생활 습관이 원인인지, 또 어떻게 해결할 수 있는지 구체적으로 살펴보겠습니다.

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1. 치질은 왜 생기는가?

변비로 힘쓰는 순간의 불편함

치질은 항문 주위 혈관이 확장되거나 손상되면서 발생하는 질환으로 크게 내치핵, 외치핵, 혼합치핵으로 구분됩니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 생활습관적 요인이 있습니다.

• 변비와 배변 습관 문제
• 장기간 변비로 인해 화장실에서 오래 앉아 있는 습관이 치질의 가장 큰 원인 중 하나입니다.
• 좌식 생활과 운동 부족
• 하루 종일 앉아서 생활하는 직장인, 운전기사 등은 항문 주위 혈류가 정체되어 치질 발생률이 높습니다.
• 임신과 출산
• 복압이 높아지고 혈관이 눌리면서 여성들에게 흔히 나타나는 원인입니다.
• 지속적인 음주와 자극적인 음식
• 알코올, 매운 음식은 혈관 확장을 유도하고 항문 점막을 자극하여 증상을 악화시킵니다.

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2. 치질의 증상은 어떻게 나타나는가?

치질은 증상이 나타나기 전까지 방치되는 경우가 많습니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

• 배변 시 선홍색 출혈
• 배변 후 항문이 빠져나오는 듯한 탈출감
• 앉아 있을 때 느껴지는 묵직한 통증과 불편감
• 항문 주위의 부종과 가려움증

3. 생활 속 치질 예방법

좌욕으로 편안해지는 여주인공

치질은 단순히 수술로만 해결되는 것이 아니라 생활 속 습관 관리가 근본적인 해답입니다.

• 짧고 규칙적인 배변 습관
  화장실에서 오래 앉지 말고, 변의를 참지 말며, 매일 일정한 시간에 배변을 유도합니다.
• 식이섬유와 수분 섭취
  채소, 과일, 현미, 해조류 등을 통해 섬유질을 보충하고 하루 1.5~2L의 수분을 섭취해야 변비를 예방할 수 있습니다.
• 규칙적인 운동
  가벼운 걷기, 계단 오르기 등은 항문 주위 혈류를 개선해 치질 예방에 효과적입니다.
• 좌욕 습관
  따뜻한 물에 항문을 담그는 좌욕은 혈액순환을 개선하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

4. 치질 치료, 꼭 수술만이 답일까?

많은 사람들이 치질하면 무조건 수술을 떠올리지만, 모든 경우가 그렇지는 않습니다.

• 초기 단계에서는 약물치료, 연고 사용, 생활습관 개선으로 충분히 호전될 수 있습니다.
• 중등도 이상에서는 고무밴드 결찰술, 적외선 응고술 등 비교적 간단한 시술로도 효과를 볼 수 있습니다.
• 말기 단계에 이르면 수술이 필요할 수 있으나, 재발 방지를 위해서라도 생활습관 교정이 반드시 병행되어야 합니다.

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5. 치질 환자를 위한 생활 속 조언

치질은 단순히 항문 주변의 문제가 아니라, 잘못된 생활습관의 결과물입니다. 따라서 평소에 작은 습관을 지키는 것이 가장 큰 예방책이 됩니다.

• 앉아 있을 때는 중간중간 자리에서 일어나기
• 매운 음식과 잦은 음주를 줄이는 것
• 불편감이 지속된다면 병원 진료를 지체하지 않는 것

건강한 생활습관을 실천하는 여주인공

6. 마무리 및 적용

치질은 누구에게나 올 수 있는 질환이지만, 부끄럽다고 방치하면 고통만 더 커집니다. 오늘 하루부터 식습관과 배변습관을 돌아보고 작은 생활의 변화를 실천해 본다면, 충분히 예방과 회복이 가능합니다. 우리의 몸은 하나님께서 맡기신 귀한 도구이기에, 건강 관리 또한 신앙의 중요한 부분임을 기억해야 하겠습니다.

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다음편 예고
[항문질환 그 속사정을 파헤친다 ②] 치열, 찢어진 상처가 남긴 고통과 회복의 길
 
출처
대한대장항문학회, 보건복지부 건강정보, 서울아산병원 의학자료
 

◆ View the English translation. Click below.

[Exploring the Truth of Anal Disorders ①] Why Do Hemorrhoids Occur and How to Fix Them? Practical Solutions in Daily Life

 

Introduction

Hemorrhoids are one of the most common yet embarrassing conditions people experience. However, they are not a matter to be hidden or delayed but rather an important health issue to understand and manage properly. In this article, we will look closely at why hemorrhoids occur, the lifestyle factors behind them, and practical solutions to address them.

Today’s Scripture

“Come to me, all you who are weary and burdened, and I will give you rest.” (Matthew 11:28)
This verse is not only about finding rest for the soul but also a reminder that God provides relief for those who suffer physically. For those struggling with hemorrhoids, this verse comes as a promise of "rest and recovery."

1. Why Do Hemorrhoids Occur?

Hemorrhoids are caused by swollen or damaged blood vessels around the anus and are generally categorized as internal, external, or mixed. Common causes include:

• Constipation and poor bowel habits
• Sedentary lifestyle and lack of exercise
• Pregnancy and childbirth
• Excessive alcohol and spicy food consumption

2. Symptoms of Hemorrhoids

Symptoms often go unnoticed until they become severe. Common signs are:

• Bright red bleeding during bowel movements
• Protrusion or feeling of something coming out
• Pain and discomfort when sitting
• Swelling and itching around the anus

3. Preventing Hemorrhoids in Daily Life

Lifestyle adjustments are the key to prevention:

• Short and regular bowel habits
• High-fiber diet and hydration
• Regular exercise
• Warm sitz baths

4. Is Surgery Always Necessary?

Not all hemorrhoids require surgery:

• Early stages: Medication and lifestyle changes may suffice.
• Moderate cases: Minimally invasive procedures like rubber band ligation or infrared coagulation may help.
• Severe cases: Surgery may be needed, but lifestyle modification is crucial for long-term recovery.

5. Practical Advice for Patients

• Take breaks if sitting for long periods
• Avoid spicy foods and alcohol
• Seek medical consultation if symptoms persist

Conclusion and Application

Hemorrhoids are not a shameful condition but a common health issue. By making small but consistent lifestyle changes, prevention and recovery are possible. Our body is a gift entrusted by God, and taking care of it is also a part of faithful living.

Next Episode Preview

[Exploring the Truth of Anal Disorders ②] Anal Fissure – Painful Tears and the Path to Healing

Sources

Korean Society of Coloproctology, Ministry of Health and Welfare, Asan Medical Center Medical Resources

 

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끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.

 

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