저는 과거에도 그랬지만 자주 내 감정을 모를 때가 많습니다. 요즘 들어 더 이런 일들이 많이 생기는 듯합니다. 오늘은 왜 이런 감정이 생기고 우리가 현명하게 대처해야 할 방법들을 찾아봅니다. "왜 내 감정을 나도 모를까? 감정 인식 장애와 치유법" 아래 순서로 방법을 찾아봅니다.1. 감정을 모른다는 것은 어떤 상태인가? 2. 감정 인식 장애란 무엇인가 3. 감정 문해력이 낮은 사람들의 특징 4. 왜 우리는 자신의 감정을 알지 못할까 5. 감정 문해력, 어떻게 키울 수 있을까 6. 감정을 마주하는 용기 7. 마무리 – 감정과 친해지는 작은 실천 1. 감정을 모른다는 것은 어떤 상태인가? “기분이 어때?”라는 질문에 대답하기 어려운 적 있으신가요? ‘그냥 괜찮아’, ‘몰라’, ‘뭔가 좀 이상한데’ 같은 말로..
