사색하며 익어가는 오늘

박혜정, 부상에도 불굴의 3연패 달성, 그리고 내년 아시안게임 메달 도전힘찬 바벨의 굉음 뒤에는 지난날의 땀과 고통이 숨어 있습니다.그 무대 위에서 박혜정(고양시청)이 다시 한 번 ‘한국 여자 역도의 간판’으로 자리매김했습니다.허리와 무릎의 통증을 안고도 흔들리지 않았고, 오늘도 다시 올라섰습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든 것을 할 수 있느니라.” (빌립보서 4장 13절)– 이 구절이 박혜정의 한 걸음 한 걸음, 바벨 위에서의 한 번 한 번의 도전에 고스란히 담겨 있습니다.신체적 고통에도 불구하고 ‘할 수 있다’는 믿음으로 무대에 오른 그녀. 그 믿음이 오늘의 영광을 만들어 냈습니다. 유월절의 기쁨과 회복의 찬양유월절의 기쁨과 회복의 찬양 -역대하 30:13–2..

40대가 되면 몸이 보내는 신호들이 다르게 다가옵니다.아침에 일어날 때 무릎이 "찌릿"하거나, 계단을 오를 때 뻣뻣하고 무거운 느낌이 드는 것. 많은 이들이 "나이 탓"으로 치부하고 넘어가지만, 사실은 관절 건강의 경고음일 수 있습니다. 특히 무릎 연골 손상과 퇴행성 관절염 초기 증상은 방치할수록 회복이 어렵기에, 빠른 인식과 대응이 중요합니다.오늘은 연골이란 무엇인지, 무릎 통증의 원인과 퇴행성 관절염의 초기 단계에서 우리가 할 수 있는 운동법과 관리 방법에 대해 깊이 알아보겠습니다. "오늘 주제에 맞는 성경 말씀""네 하나님 여호와께서 너를 인도하사 네 길을 곧게 하시며 너의 뼈를 견고하게 하시리니..." (잠언 3:6,8)→ 하나님의 인도하심은 단지 영혼만이 아닌 우리의 육신에도 미칩니다. 오늘 말..

나이가 들수록 ‘아, 무릎이 왜 이러지?’ 하는 순간이 자주 찾아옵니다.계단을 오르내릴 때, 오래 앉아 있다가 일어설 때, 무릎이 시큰거리거나 찌릿한 느낌이 들기도 하지요. 많은 분들이 이를 단순한 노화의 신호로 넘기지만, 사실은 초기 관절 이상을 알리는 중요한 경고음일 수 있습니다.오늘은 무릎 통증의 원인부터 생활 속에서 우리가 놓치기 쉬운 초기 신호들, 그리고 예방을 위한 현실적인 방법들까지 자세히 짚어보려 합니다."오늘 주제에 맞는 성경 말씀"“지혜 있는 자는 자기의 길을 삼가나 미련한 자는 자기 행위를 속인다.”– 잠언 14장 8절→ 몸에서 보내는 미세한 통증과 징후도 귀 기울이는 사람이 결국 건강을 지키는 법입니다. 무릎 통증을 그저 지나가는 증상쯤으로 여기지 않고, 지혜롭게 대처하는 삶의 자세..