사색하며 익어가는 주식

암 예방 시리즈 ㉕ 악성 중피종 – 석면이 남긴 치명적 흔적과 예방의 진실우리의 일상 속에는 보이지 않는 위협이 숨어 있다. 과거 산업화 시절 ‘기적의 단열재’로 불리던 석면(Asbestos)은 오랜 세월이 지나도 폐 속에서 사라지지 않아, 지금도 수많은 사람의 생명을 위협한다. “악성 중피종”은 이 석면이 남긴 가장 잔혹한 흔적 중 하나다. 처음엔 단순한 기침이나 숨참으로 시작되지만, 진단 시점에는 이미 늦은 경우가 많다. 지금 필요한 것은 두려움이 아니라, 정확한 이해와 철저한 예방이다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“지혜로운 자는 재앙을 보면 피하고, 어리석은 자는 나아가서 해를 받느니라.” – 잠언 22:3이 말씀은 우리에게 경각심을 일깨운다. 재앙을 피하는 지혜는 두려움이 아니라 ‘알고 대비하는 ..

가을길에 물든 코스모스의 노래추석 연휴의 한가운데, 김해 장유 마찰수로 언덕길을 따라 천천히 뛰었다. 공기는 한결 부드러워지고, 들녘에는 누런 벼 이삭이 고개를 숙였다. 바람은 차지 않지만 서늘했고, 하늘은 한없이 높고 투명했다. 가을은 그렇게, 아무 말 없이 내 마음 깊은 곳으로 스며들었다. 두려움 앞에서 무릎 꿇은 믿음두려움 앞에서 무릎 꿇은 믿음 – 역대하 20:1–19인생의 위기는 언제나 예고 없이 찾아옵니다. 우리가 아무리 준비해도, 두려움 앞에 무릎이 떨릴 때가 있습니다. 그러나 믿음의 사람은 두려움iallnet12.tistory.com 언덕길을 따라 뛰다 보니, 길가에는 코스모스가 바람결에 한껏 몸을 흔들고 있었다. 붉은빛, 분홍빛, 연보랏빛, 그리고 하얀 꽃들까지 — 그 수많은 코스모스가 ..

오늘을 살아가면서 하면 안 되는 행동 한 가지 – 남과 끝없는 비교하기살다 보면 우리는 무심코 주변을 둘러보며 자신을 남과 비교하게 됩니다. 친구의 성공, 동료의 성취, SNS 속 반짝이는 삶이 때로는 우리 마음을 흔듭니다. 그러나 그 비교는 자신을 성장시키는 자극이 아니라, 자존감을 갉아먹는 독이 될 때가 많습니다. 오늘은 "남과 끝없는 비교하기"라는 함정에서 벗어나야 하는 이유를 함께 나눠보려 합니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀"각각 자기의 일을 살피라 그리하면 자랑할 것이 자기에게는 있어도 남에게는 있지 아니하리니." (갈라디아서 6장 4절)이 말씀은 우리가 남이 아닌 자기 자신에게 초점을 맞춰야 함을 일깨워 줍니다. 비교는 외적인 기준을 따르지만, 하나님은 우리 내면의 진심과 성실을 보십니다. ..

암 예방 시리즈 ㉔, 신경내분비종양(NET: 췌장·폐·소장 등) – 보이지 않는 호르몬 종양의 위협몸속 깊은 곳, 아무 증상 없이 자라나는 ‘침묵의 암’이 있습니다. 겉으로는 멀쩡해 보이지만 속에서는 서서히 호르몬을 교란시키고 장기를 파괴하는 종양, 바로 신경내분비종양(NET, Neuroendocrine Tumor)입니다.특히 췌장, 폐, 소장, 위 등 우리 몸의 여러 기관에서 발생할 수 있어 진단이 어렵고, 증상이 비특이적이어서 뒤늦게 발견되는 경우가 많습니다.이 글에서는 NET의 전조증상과 예방법을 구체적으로 살펴보며, 우리가 일상에서 실천할 수 있는 예방의 길을 찾아보겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“네 몸은 성령이 거하시는 성전인 줄을 알지 못하느냐”(고린도전서 6:19)→ 하나님께서 주신..

오늘을 살아가면서 하면 안 되는 행동 한 가지 – 교만우리의 삶에서 가장 쉽게 빠지지만 가장 위험한 덫이 있다면 그것은 바로 “교만”이다.교만은 스스로를 높이고 타인을 낮추며, 자신을 진리의 중심에 세우는 마음의 병이다.겉으로는 자신감과 구분하기 어려워 보이지만, 그 뿌리는 ‘하나님 없이도 나는 충분하다’는 착각에 있다.오늘 우리는 이 교만이 어떻게 우리 삶을 무너뜨리고, 또 어떻게 겸손으로 되돌아올 수 있는지 살펴본다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“하나님은 교만한 자를 대적하시되 겸손한 자에게 은혜를 주시느니라.” (야고보서 4:6)이 말씀은 교만이 단순한 성격적 결함이 아니라, 하나님과의 관계를 가로막는 심각한 죄임을 보여준다.교만은 하나님의 은혜를 끊고, 겸손은 그분의 축복을 다시 흐르게 하는 문을..

걸음걸이와 자세로 보는 나의 건강 상태와 바른 교정법하루의 대부분을 걷거나 서서 보내는 우리는, 자신이 어떤 자세로 걷고 있는지 잘 인식하지 못한다. 하지만 걸음걸이와 자세는 단순한 습관이 아니라, 몸의 균형과 건강 상태를 드러내는 ‘거울’이다. 척추의 정렬, 골반의 기울기, 근육의 긴장도까지 모두 걷는 방식에 담겨 있다. 오늘은 걸음걸이로 알아보는 나의 몸 상태와 바른 자세 교정법에 대해 살펴본다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“네 모든 길에서 그를 인정하라 그리하면 네 길을 지도하시리라.” (잠언 3:6)삶의 모든 길에서 하나님을 의지하듯, 우리의 ‘걸음’ 또한 방향과 균형을 잃지 않아야 한다. 바른 자세는 단순한 외적 습관이 아니라 내면의 조화와 중심을 세우는 신앙적 행위이기도 하다. 진실을 외친 한..

염증이 늙게 한다 — ‘염증노화’로부터 피부를 지키는 법우리의 피부는 나이가 들면서 자연스럽게 변화합니다. 그러나 같은 나이임에도 어떤 사람은 동안으로 보이고, 또 어떤 사람은 훨씬 더 늙어 보이기도 하지요. 그 차이를 만드는 숨겨진 열쇠 중 하나가 바로 “염증노화”입니다. 피부 깊은 곳에서 지속되는 미세한 염증 반응이 세포와 조직을 손상시키고, 결과적으로 주름과 탄력 저하를 앞당긴다는 사실이 최근 의학 연구를 통해 더욱 명확히 밝혀지고 있습니다. 오늘은 피부 건강과 노화를 좌우하는 염증의 비밀을 깊이 들여다보며, 이를 예방하는 방법까지 함께 살펴보겠습니다. “오늘 주제에 맞는 성경 말씀”“마음의 즐거움은 양약이라도 심령의 근심은 뼈를 마르게 하느니라.” - 잠언 17장 22절이 말씀은 내적인 평안과 긍..

굶는다 생각 말고 보약이라 여기며 – 최화정의 65세 몸매 유지법나이를 거슬러 젊음을 유지한다는 것은 누구에게나 큰 과제입니다. 특히 60대를 넘긴 나이에 여전히 탄탄한 몸매와 활기찬 에너지를 보여주는 이들이 있다면, 자연스레 그 비결이 궁금해집니다. 방송인 최화정은 올해 65세에도 여전히 빛나는 모습으로 대중 앞에 서며 많은 이들의 부러움을 사고 있습니다. 그녀는 최근 인터뷰에서 몸매 유지 비결을 솔직하게 털어놓았는데, 바로 “굶는 게 아니라 보약을 먹는다고 생각하는 단식”이었습니다. 단순히 외모를 위한 비법이 아닌, 건강과 마음가짐을 함께 지켜낸 그녀의 이야기는 우리에게 중요한 메시지를 줍니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“네 몸은 성령이 거하시는 성전인 줄을 알지 못하느냐.” (고린도전서 6:19..

암 예방 시리즈 ㉓, 위장관기질종양(GIST) – 소화관에 숨어 자라는 희귀 종양의 실체우리 몸의 소화관은 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 중요한 기관입니다. 그런데 이곳에 눈에 잘 띄지 않게 자라는 희귀 종양이 있다는 사실을 아시나요? 바로 위장관기질종양(GIST, Gastrointestinal Stromal Tumor)입니다. 비교적 생소한 이름 때문에 많은 사람들이 모르고 지나치지만, 조기 발견이 늦어질 경우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 위장관기질종양의 특징과 전조 증상, 예방 및 생활 관리법을 자세히 알아보겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“너희는 마음에 근심하지 말라 하나님을 믿으니 또 나를 믿으라” (요한복음 14:1)이 말씀은 우리가 알지 못하는 질병의 두려움 속..

김민석 국무총리 연설이 전한 “홍익인간 정신과 국민의 가치”대한민국은 수많은 위기를 지나오며 국민의 힘으로 역사를 이어왔습니다. 최근 김 총리가 강조한 **“홍익인간 정신”**은 단순한 구호가 아닌 우리 사회의 근간을 이루는 철학적 가치라 할 수 있습니다. 내란과 같은 위기의 순간, 국민이 보여준 단합과 희생정신을 어떻게 계승해야 하는지 오늘 함께 살펴보고자 합니다.오늘 주제에 맞는 성경 말씀“의인은 환난에서 벗어나고 악인은 그 자리에 들어가느니라”(잠언 11장 8절)이 말씀은 위기 속에서 하나님을 의지하는 자가 결국 보호받고, 진실한 가치는 드러난다는 의미를 담고 있습니다. 김 총리가 언급한 국민적 가치 역시 마찬가지로, 어려운 상황 속에서 더욱 뚜렷하게 나타난다는 점에서 성경적 교훈과 연결됩니다. 평..