사색하며 익어가는 오늘

하루 10분 그림독서 ⑮] 허먼 멜빌 '바틀비, 서기' — 거부와 침묵 속에서 드러난 인간 존재의 역설사람들은 보통 조용히 맡은 일을 해내는 직원을 이상적인 인물로 여깁니다. 그러나 허먼 멜빌의 「바틀비, 서기」 속 주인공은 달랐습니다. 그는 누구보다도 성실하게 업무를 시작했지만, 어느 순간부터 모든 요청에 단 하나의 대답만을 내놓았습니다. “하지 않는 편이 좋겠습니다.” 이 단순한 거부의 말은 사무실이라는 일상적 공간을 넘어, 인간 존재와 자유, 순응과 저항에 대한 철학적 질문을 던집니다. 오늘 우리는 이 작품을 통해 침묵 속에서 울려 퍼지는 인간의 목소리를 함께 성찰해 보려 합니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“잠잠하여 여호와를 기다리라 자기를 의지하는 자를 버리지 아니하시리로다” (시편 37:7)이..

암 예방 시리즈 ⑪ 담낭·담도암 – 침묵 속에 진행되는 위험과 생활 속 예방 전략우리 몸의 담낭과 담도는 소화 과정에서 담즙을 저장하고 운반하는 중요한 기관입니다. 그러나 이곳에 발생하는 암은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 ‘침묵의 암’이라고 불립니다. 담낭·담도암은 진단이 늦어질수록 예후가 나빠지는 특징을 지니고 있어 조기 발견과 예방의 중요성이 더욱 강조됩니다. 우리가 평소 무심코 지나치는 작은 생활 습관이 이 암의 발생을 줄이는 열쇠가 될 수 있습니다. 오늘은 담낭·담도암의 전조 증상과 예방 전략을 구체적으로 살펴보겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“생명을 사랑하고 좋은 날 보기를 원하는 자는 혀를 금하여 악한 말을 그치며, 그의 입술로 거짓을 말하지 말라.” (베드로전서 3:10)이 말씀은 올바..

공황장애 극복 시리즈 ⑤ 수면과 공황 – 밤마다 찾아오는 불안과 악몽의 연관성밤이 되면 오히려 불안이 커지는 사람들이 있습니다. 낮 동안은 어느 정도 견디던 마음이, 잠들려고 눈을 감는 순간 두근거림과 호흡 곤란이 찾아오고, 악몽에서 깨어나 다시 잠들지 못하는 일이 반복되기도 합니다. 이런 경험은 단순한 불면이 아니라 공황장애와 밀접하게 연결되어 있다는 점에서 주의가 필요합니다. 수면의 질은 정신 건강의 핵심 기둥이며, 그 균열은 불안장애를 악화시키는 중요한 요인이 됩니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“평안히 눕고 자기도 하리니 나를 안전히 살게 하시는 이는 오직 여호와이시니이다.” (시편 4:8)이 구절은 우리의 수면이 단순한 신체적 휴식이 아니라, 마음 깊은 곳의 평안과도 직결되어 있음을 알려줍니다...

삶의 교과서, 인생 지침서 ③ 시간 관리와 성실함이 만들어내는 인생의 열매인생에서 가장 공평하게 주어진 자원은 바로 시간입니다. 누구에게나 하루 24시간은 같지만, 그 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 인생의 결실은 달라집니다. 또한 시간은 단순히 흘러가는 것이 아니라, 성실함이라는 태도와 결합될 때 더 큰 힘을 발휘합니다. 시간 관리와 성실함은 인생의 두 바퀴처럼 함께 굴러가며 우리 삶의 열매를 맺게 합니다. 이번 글에서는 그 구체적 의미와 실제적 적용을 살펴보겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“부지런한 자의 손은 사람을 다스리게 되어도, 게으른 자는 불임하게 되리라.” (잠언 12:24)이 말씀은 성실함이 단순한 노력 이상의 결과를 가져온다는 것을 보여줍니다. 성실은 결국 주도권과 열매로 이어지고,..

노래가사에 얽힌 고장 이야기 ㊹ 이승철 ‘그런 사람 또 없습니다’ – 부산 송도 앞바다와 아버지의 빈자리 [아래 이미지를 클릭하면 이승철의 ‘그런 사람 또 없습니다’ 노래가 흘러 나옵니다.]한 사람의 빈자리는 시간이 흘러도 쉽게 메워지지 않습니다. 특히 그 자리가 아버지라면, 삶은 늘 조금은 허전하고 쓸쓸해집니다. 이승철의 노래 “그런 사람 또 없습니다”는 단순히 이별의 노래가 아니라, 우리 곁에서 묵묵히 살아준 부모님, 특히 아버지를 떠올리게 합니다. 부산 송도 앞바다를 거닐다 보면, 잔잔한 파도 소리 속에서 아버지의 목소리가 겹쳐지고, 그 자취가 마음 깊이 다가옵니다.오늘 주제에 맞는 성경 말씀“의인의 아버지는 크게 즐거울 것이요 지혜로운 자식을 낳은 자는 그로 말미암아 즐거울 것이니라.” (잠언 ..

암 예방 시리즈 ⑩ 위암 – 한국인에게 특히 많은 암, 잘못된 식습관이 부른 위험과 예방 전략한국은 전 세계에서 위암 발생률이 가장 높은 나라 중 하나입니다. 짠 음식을 즐기는 문화, 불규칙한 식습관, 과도한 음주와 흡연 등이 위 건강을 해치는 요인으로 지적되고 있습니다. 특히 위암은 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 조기 발견이 어렵고, 치료 시기를 놓치면 생존율이 크게 낮아집니다. 바로 그렇기 때문에 사전 예방과 정기 검진이 무엇보다 중요합니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“너희 몸은 너희가 하나님께로부터 받은 바 성령이 거하시는 전인 줄 알지 못하느냐 너희는 너희 자신의 것이 아니라” (고린도전서 6:19)우리 몸은 단순한 육체가 아니라 하나님의 성전과 같기에, 소중히 관리하고 지켜야 한다는 말씀입니다..

공황장애 극복 시리즈 ④ 직장과 일상생활 속 공황 – 업무 중 찾아오는 불안의 그림자와 대처 전략현대 사회에서 직장은 단순한 생계의 터전이 아니라, 많은 사람들의 정체성과 자존감을 지탱하는 공간입니다. 그러나 바로 그 일터에서 갑작스럽게 찾아오는 공황발작은 개인의 일상과 업무를 크게 흔들 수 있습니다. 회의 중, 보고서 작성 도중, 심지어 동료와의 대화 속에서도 예고 없이 밀려오는 불안은 우리를 무력하게 만들곤 합니다. 이 문제는 단순한 개인의 약점이 아니라, 누구에게나 발생할 수 있는 심리·신체적 현상이라는 점에서 사회 전체의 이해와 배려가 필요합니다. 오늘은 직장과 일상 속 공황장애의 전조증상과 예방법, 그리고 실질적인 대처 전략을 다루고자 합니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“수고하고 무거운 짐 진..

하루 10분 그림독서 ⑭ 빛나는 욕망 뒤의 그림자, 모파상의 목걸이가 드러낸 허영의 참혹한 결말사람은 누구나 더 나은 삶을 꿈꿉니다. 문제는 그 꿈이 ‘성실한 열망’인지, 아니면 타인의 시선을 의식한 ‘허영’인지입니다. 모파상의 단편 “목걸이”는 욕망이 어떻게 선택을 흔들고, 그 선택이 어떻게 한 사람의 인생을 바꿔놓는지 치밀하게 보여줍니다. 오늘은 10분 동안 핵심 장면을 충분히 읽고, 작품이 던지는 질문을 차분히 짚어보겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“사람이 만일 온 천하를 얻고도 제 목숨을 잃으면 무엇이 유익하리요”(마가복음 8:36)짧지만 강력한 이 구절은 겉으로 빛나는 것을 좇다가 자기 자신을 잃는 비극을 경고합니다. 곧 만나볼 “목걸이”의 전개는 이 말씀을 이야기의 힘으로 증명합니다. 솔..

삶의 교과서, 인생 지침서 ② 말과 행동이 만드는 신뢰의 힘우리가 살아가는 모든 인간관계의 중심에는 신뢰가 있습니다. 가정에서든 직장에서든, 혹은 사회 속 다양한 공동체 안에서든 신뢰는 관계를 지탱하는 기둥과도 같습니다. 그러나 신뢰는 단순히 말로 얻어지지 않습니다. 말과 행동이 일치할 때에만 비로소 신뢰가 쌓이고, 그 힘은 우리의 인생을 단단하게 이끌어 갑니다. 이번 글에서는 “말과 행동이 만드는 신뢰의 힘”을 중심으로, 삶 속에서 신뢰가 어떻게 형성되고 유지되는지 깊이 살펴보고자 합니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“너희는 말과 혀로만 사랑하지 말고 행함과 진실함으로 하라.” (요한일서 3:18)이 말씀은 말로만 사랑을 외치지 말고 실제 행동으로 옮기라는 권면입니다. 신뢰는 결국 행동에서 비롯되며, ..

암 예방 시리즈 ⑨ 유방암 – 여성의 생명을 위협하는 가장 흔한 암, 조기 자가검진과 예방 전략여성에게 가장 흔히 발생하는 암 중 하나가 바로 유방암입니다. 매년 수많은 여성들이 이 질환으로 인해 생명의 위협을 받고 있으며, 진단 시기가 늦어질수록 치료율은 현저히 낮아집니다. 그러나 다행히도 유방암은 다른 암보다 조기 발견과 예방 관리가 가능한 암으로 알려져 있습니다. 문제는 많은 여성들이 “설마 나에게는 일어나지 않겠지”라는 안일한 생각 속에 자가검진을 소홀히 한다는 점입니다. 이제는 ‘혹시 몰라서’가 아니라 ‘반드시 해야 할 일’로 받아들여야 할 때입니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“깨어 있으라. 너희가 그 날과 그 때를 알지 못함이니라.” (마태복음 25:13)이 말씀처럼, 유방암 예방 또한 늘 ..