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[역사를 찾아 떠나는 여행지 ⑲] "고구려의 개성과 담대함 – 집안 광개토대왕릉과 국내성의 기억"

역사는 단지 과거에 머물러 있는 것이 아니라, 오늘을 비추는 거울입니다.특히 우리가 잊지 말아야 할 고구려의 유산은 지금도 조용히, 그러나 단단하게 우리 민족의 정신을 지켜주고 있습니다.오늘은 압록강 상류, 지금의 중국 지린성 집안(集安)으로 떠나 고구려의 위대한 유산인 국내성과 광개토대왕릉을 찾아가 봅니다.그곳에는 '개성과 담대함'이라는 단어로 설명할 수 있는 고구려인의 숨결이 고스란히 남아 있습니다. “오늘 주제에 맞는 성경 말씀”"너희는 옛적 일을 기억하라. 나는 하나님이라, 나 외에 다른 이가 없느니라." – 이사야 46장 9절→ 이 말씀은 역사의 의미를 되새기게 합니다. 잊지 않는다는 것은 존재의 뿌리를 붙잡는 일이자, 미래를 향한 준비입니다. [매일 성경공부와 적용, 묵상 2025-7-21] ..

[허리건강 지키기 ①] "허리가 뽀사지기 전에 – 앉은 자세 하나 바꿨을 뿐인데"

우리가 놓치고 있던 작은 습관 하나하루 종일 앉아서 일하는 직장인들, 공부하는 학생들, 또는 가사일을 하다 보면 잠깐 앉았던 자세가 시간이 갈수록 우리 몸에 깊은 흔적을 남깁니다.특히 "허리"는 그 모든 자세의 중심입니다. 똑바로 앉는다는 것은 단순히 자세만의 문제가 아니라, 허리의 건강, 나아가 삶의 질까지 좌우하는 중요한 습관입니다.오늘은 "그저 앉는 자세 하나 바꿨을 뿐인데 허리가 안 아프다"는 수많은 체험자들의 이야기를 통해, 허리 건강을 지키는 아주 기초적이고 강력한 팁을 나눠보려 합니다.오늘 주제에 맞는 성경 말씀"무릇 지킬 만한 것보다 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라" – 잠언 4장 23절→ 몸의 중심인 허리를 지킨다는 것은 단순한 건강 관리가 아니라, 삶의 균형과 생명..

[주식! 개미의 반란 ㉘] ‘손절이 답일까?’ – "감정에 휘둘리지 않는 손절매 전략의 심리학과 실전법"

주식을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 "이 주식을 계속 들고 있어야 할까, 아니면 지금이라도 정리해야 할까?"라는 고민에 빠집니다. 이른바 '손절'의 순간은 늘 어렵습니다. 머리는 내려놓으라 말하는데, 마음은 아직 희망을 버리지 못하죠. 그런데 이 갈등의 이면에는 투자 기술보다 더 중요한 것이 있습니다. 바로 심리적 통제력입니다.오늘은 손절이라는 결정이 왜 어려운지, 어떻게 감정에 휘둘리지 않고 전략적으로 손절을 실행할 수 있는지를 심리학과 실전 전략을 통해 자세히 풀어봅니다. "오늘 주제에 맞는 성경 말씀"“무릇 지킬 만한 것보다 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라.” – 잠언 4:23→ 감정의 물결에 휩쓸리는 투자자는 결국 큰 손실로 이어지기 쉽습니다. 손절은 마음의 훈련이자 전략입니..

주식과 경제 2025.07.20

[노래가사에 얽힌 고장 이야기 ㉖] "이선희가 부른 "J에게" – 담양 메타세쿼이아 길, 그리움이 머무는 시간"

그 길을 걷다 보면, 나도 모르게 마음속 누군가에게 말을 걸고 있는 자신을 발견하게 된다.특히, 담양 메타세쿼이아 길 같은 곳이라면 더더욱 그렇다. [아래 이미지를 클릭하면 이선희가 부른 "J에게" 게 흘러 나옵니다.]그 길은 단순한 산책로가 아니라, 시간과 추억이 쌓인 하나의 편지지 같다.그리고 그 위를 걸어가는 순간, 마음 깊숙이 묻어둔 이름 하나가 떠오른다."J"라고 불러본다. 오래전 사랑했던, 그러나 이젠 곁에 없는 누군가를.오늘 주제에 맞는 성경 말씀"내가 눈물을 흘리며 씨를 뿌린 자는 기쁨으로 단을 거두리로다." – 시편 126:5이 구절은 상실과 그리움의 감정을 품고 살아가는 이들에게 위로를 건넨다.그리움의 시간조차 결국은 결실로 돌아온다는 약속처럼,지나간 사랑도 언젠가 마음속 어딘가에서 ..

[건강 운동–뱃살 빼기 ⑱] "고관절이 열려야 뱃살이 빠진다 – 하체 관절 가동성과 복부의 상관관계"

뱃살을 빼기 위해 윗몸일으키기나 플랭크를 열심히 해도 눈에 띄는 효과가 없는 경우가 있습니다. 그런데 이럴 때 많은 사람들이 놓치고 있는 중요한 요소가 있습니다. 바로 "고관절의 가동성"입니다.뱃살과 고관절? 얼핏 보면 관련 없어 보이지만, 이 두 부위는 생각보다 밀접하게 연결되어 있습니다. 오늘은 고관절이 열리면 왜 뱃살이 빠지는지, 그 과학적 원리와 실천법을 함께 살펴보겠습니다. “오늘 주제에 맞는 성경 말씀”"너희 몸은 너희가 하나님께로부터 받은 바 너희 가운데 계신 성령의 전인 줄을 알지 못하느냐." – 고린도전서 6장 19절→ 이 말씀은 우리의 몸이 단순한 육체 그 이상의 의미를 지니고 있음을 알려줍니다. 건강한 몸은 단지 외형을 넘어, 삶의 통로이며, 사명을 감당하는 기반이 됩니다. 우리의 몸..

[주식! 개미의 반란 ㉗] "우량주만 사면 안 망한다? – 대형주 장기투자의 진실과 허상"

요즘 주식 커뮤니티를 보면, 이런 말을 자주 접합니다."삼성전자만 사면 망하지 않아", "현대차는 국가대표니까 오래 들고 가면 수익 날 거야".정말 그럴까요? 과연 '우량주 장기투자'는 주식투자에서 절대 안전한 전략일까요?이번 글에서는 대형주와 우량주에 대한 흔한 통념을 살펴보고, 장기투자의 장점과 위험 요소, 그리고 우리가 반드시 알아야 할 진실들을 차근차근 풀어보려 합니다. ‘믿고 사도 되는 주식’은 과연 존재할까요? "오늘 주제에 맞는 성경 말씀"“지혜 있는 자는 재앙을 보면 숨어 피하여도, 어리석은 자는 나아가다가 해를 받느니라.”– 잠언 22장 3절→ 대형주라고 무조건 믿고 장기 투자한다면, 이 말씀처럼 위험을 인지하지 못하고 해를 입는 일도 생길 수 있습니다. 투자에도 분별력 있는 ‘지혜’가 ..

주식과 경제 2025.07.19

[역사를 찾아 떠나는 여행지 ⑱] "백제의 최후를 품은 땅 – 익산 미륵사지와 왕궁리 유적의 진실"

서울에서 남쪽으로 2시간 반쯤 달리다 보면 전라북도 익산에 도착한다. 고속도로를 벗어나 도시 외곽을 지나면 어느새 풍요로운 평야 사이로 고요한 돌무더기와 오래된 사찰터가 나타난다. 이곳은 단순한 관광지가 아니다.백제의 마지막 숨결이 머무른 땅, 그들의 부흥을 꿈꾸었던 최후의 무대다. 미륵사지와 왕궁리 유적은 백제 멸망 직전의 치열한 시도와 신앙, 그리고 숨겨진 진실을 품고 있는 공간이다. 오늘 우리는 교과서 속 역사를 넘어, 그 현장에 서서 잊힌 시간을 다시 걸어보려 한다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“모든 일에는 기한이 있고, 천하 만사가 다 때가 있나니.”– 전도서 3장 1절이 말씀은 역사에 있어서 모든 흥망성쇠와 나라의 운명, 그리고 한 사람의 인생에조차도 때가 있음을 일깨워준다. 익산의 유적은 그..

[가슴을 울리는 감동이야기 ②] "우산 속의 노인 – 비 오는 날의 약속"

오늘 이야기에 맞는 성경 말씀“의인은 종려나무 같이 번성하며, 레바논의 백향목 같이 성장하리로다… 늙어도 여전히 결실하며 진액이 풍족하고 빛이 청청하니”– 시편 92편 12, 14절이 말씀은 나이가 들었어도 꺾이지 않는 마음과 삶의 고귀함을 말해줍니다.오늘 우리는 그런 한 노인의 이야기 앞에서, 오래된 사랑과 지켜진 약속이 얼마나 깊은 울림이 되는지를 보게 될 것입니다. [매일 성경공부와 적용, 묵상 ⑰] 하늘의 전쟁, 땅의 구속 – 해를 입은 여인과 붉은 용의 영적 대요한계시록 12장은 우주적 스케일의 영적 전쟁을 보여주는 환상의 장면입니다.'해를 입은 여인', '붉은 용', 그리고 '남자아이'의 등장은 단순한 상징이 아니라, 성경 전체의 구속사를 집약한 극iallnet12.tistory.com"우산 ..

[건강 운동–뱃살 빼기 ⑰] "플랭크 말고 이런 것도 있었어? – 복부에 자극을 주는 새로운 고정운동 5선"

“배에 힘 좀 들어가네” 싶은 순간, 진짜 운동이 시작된다플랭크는 이제 너무나 대중적인 운동이 되었다. 헬스장에서도, 집에서도, 요가 매트 위에 엎드린 사람들을 보면 열에 아홉은 플랭크를 하고 있다.하지만 아무리 좋은 운동이라도 반복되면 자극이 줄어들고, 효과도 한계에 부딪히게 된다. 그럴 때 필요한 건 새로운 고정운동. 오늘은 잘 알려지지 않았지만, 복부 근육에 깊은 자극을 주는 정적 운동 다섯 가지를 소개한다. 뱃살을 제대로 잡고 싶은 분이라면, 반드시 한 번 도전해보자. "오늘 주제에 맞는 성경 말씀"“운동의 연습은 약간의 유익이 있으나 경건은 범사에 유익하니 금생과 내생에 약속이 있느니라.” – 디모데전서 4장 8절→ 건강한 몸을 위한 노력은 분명 유익하다. 그러나 그보다도 더 중요한 것은 내면의..

[논-픽션 웹소설 -고교 비화 3화] "비키와 연오의 아름답고 아픈 사랑 이야기- 실화"

이 이야기는 논-픽션, 즉 사실에 기반을 둔 청춘 사랑 이야기를 웹 소설 형식으로 여러분과 함께 그 시절 그 감정을 나누려 합니다.제3화 : 서로의 마음을 털어놓고 밤새 나눈 사랑 이야기 – 군산상고 운동장에서연오와 비키는 두 아주머니의 손에 이끌려 군산상고 정문 안으로 마치 떠밀리듯 들어섰다. 뜻밖의 상황에 당황스러웠지만, 이상하게도 기분이 나쁘진 않았다.비키는 수줍은 듯 입꼬리를 살짝 올리며 고개를 숙였고, 그 모습엔 분명 기쁨이 묻어 있었다. 연오와 비키는 어느새 서로의 손을 꼭 잡은 채, 말없이 운동장 쪽으로 걸어갔다.마음의 준비도 없이 손이 닿은 순간이었지만, 그 감촉이 낯설지 않았다. 당시 군산상고는 야구 명문으로 이름을 떨치고 있었다.전국대회를 여러 번 제패하며 학생들의 자부심이 컸고, 학교..

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