사색하며 익어가는 오늘

공황장애 극복 시리즈 ⑦ 대중교통 속 공황 – 버스와 지하철에서의 불안과 극복 방법바쁜 일상 속에서 우리는 매일 버스와 지하철을 이용합니다. 하지만 사람들로 붐비는 공간, 밀폐된 차 안, 언제 멈출지 모르는 상황은 공황장애를 가진 이들에게 큰 두려움으로 다가옵니다. 출근길이나 약속 자리로 향하는 도중 갑자기 심장이 두근거리고 숨이 막히는 경험은 삶의 리듬을 무너뜨릴 수 있습니다. 공황발작은 누구에게나 찾아올 수 있으며, 특히 대중교통 안은 피하기 어려운 환경이기에 더 심각한 고통을 유발합니다. 오늘은 이 문제를 구체적으로 짚어보고 실질적인 대처법을 살펴보겠습니다. “오늘 주제에 맞는 성경 말씀”“내가 두려워하는 날에 내가 주를 의지하리이다” (시편 56편 3절)두려움은 인간이 피할 수 없는 감정이지만, ..

삶의 교과서, 인생 지침서 ⑤ 겸손이 만드는 인간관계의 깊이인간관계는 우리가 살아가는 삶의 무대에서 가장 중요한 자산 중 하나입니다. 그러나 이 관계를 오래도록 건강하고 깊게 이어가기 위해서는 단순한 친밀감 이상의 것이 필요합니다. 바로 겸손입니다. 겸손은 상대방을 존중하고 귀 기울이는 태도에서 비롯되며, 그 속에서 신뢰와 사랑이 자라납니다. 오늘은 겸손이 어떻게 인간관계의 깊이를 만들어 가는지 살펴보겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“겸손은 존귀의 앞잡이니라” (잠언 18:12)이 말씀은 겸손이 단순히 낮아짐이 아니라, 결국 사람들로부터 존중받고 관계를 더욱 단단하게 만드는 길임을 보여줍니다. 교만은 관계를 무너뜨리지만, 겸손은 관계를 회복시키고 더욱 성숙하게 합니다. 성전 봉헌의 서막, 솔로몬의 ..

하루 10분 그림독서 ⑯ 조지 오웰 「코끼리를 쏘다」 — 권력의 가면과 양심의 균열식민지의 권력이란 무엇일까요? 겉으로는 명령하고 통제하는 힘처럼 보이지만, 조지 오웰의 「코끼리를 쏘다」를 읽다 보면 권력이 종종 타인의 시선에 끌려다니는 허약한 가면에 불과하다는 사실을 마주하게 됩니다. 오늘은 10분 동안, 제국의 경찰이었던 화자가 겪는 내적 붕괴를 따라가며 “권위와 양심 사이의 틈”을 함께 살펴보려 합니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“사람을 두려워하면 올무에 걸리지만 여호와를 의지하는 자는 안전하리라” (잠언 29:25)한 사람의 내면을 지배하는 건 종종 군중의 시선입니다. 오웰의 화자 역시 “사람을 두려워함”이라는 올무에 걸려 스스로 옳다고 믿는 판단을 버립니다. 말씀은 우리가 비난과 조롱의 압력보..