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[눈 건강 지키기③] 눈이 건조해요. 외출 전? 집 안? 원인별 안구건조 대처법

가끔 눈이 뻑뻑하고 모래가 들어간 것처럼 따갑지 않나요?바람 부는 날만 그런 줄 알았는데, 에어컨 앞에서 일할 때도, 렌즈를 오래 착용한 뒤에도, 밤새 화면을 보고 난 다음에도 더 심해지는 느낌. 안구건조증은 한 가지 원인이 아니라 상황마다 불씨가 달라집니다. 오늘은 “외출 전”과 “집 안(실내)”이라는 두 무대를 중심으로, 원인별로 손에 잡히는 해결책을 정리해 드릴게요. 광고 문구가 아닌, 실제로 도움이 되는 루틴만 골랐습니다. “오늘 주제에 맞는 성경 말씀”“너희 눈은 보기가 복이요 너희 귀는 듣기 가 복이로다.”-마태복음 13장 16절소중한 감각을 건강하게 지키는 것은 일상의 감사와 직결됩니다. 작은 습관을 바로잡는 것만으로도 하나님이 주신 시야를 더 맑게 누릴 수 있겠지요. 오늘은 눈을 아끼는 구..

"ENA 창사 이래 최고의 히트작 기대"…송승헌이 말하는 ‘금쪽같은 내 스타’

송승헌이 돌아왔습니다. 이번엔 ENA가 야심차게 내놓은 신작 ‘금쪽같은 내 스타’로, 함께 호흡을 맞출 배우는 엄정화입니다.두 배우의 재회 소식만으로도 시청자들의 기대는 높아지고 있고, 송승헌 스스로도 “ENA 창사 이래 가장 히트작이 될 것 같다”며 강한 자신감을 보였습니다. 과연 그 자신감이 어디서 비롯된 것인지, 제작 뒷이야기와 함께 들여다봅니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“두 사람이 함께 가면 더 큰 일을 이룰 수 있다.” (전도서 4:9)이 말씀은 협력의 가치와 시너지를 보여줍니다. 오랜만에 재회한 두 배우의 호흡이 작품에 불어넣을 힘과도 닮았습니다. 2025. 8. 12 : 돌같은 마음을 깨는 회개의 부르심, 금식의 의미를 다시 묻다 (스가랴 7:1-14)하나님 앞에서의 경건은 단지 종교적 ..

전인권(들국화)의 "걱정하지 말아요 그대" – 부안 변산반도에서 만난 위로의 파도

가끔은 모든 걸 내려놓고 싶을 때가 있다. 머릿속이 복잡하게 얽히고, 마음 한편이 무겁게 가라앉을 때면 사람들은 저마다의 ‘도피처’를 찾는다. [아래 이미지를 클릭하면 전인권의 " 걱정하지 말아요 그대"가 흘러 나옵니다]누군가는 음악 속에서, 누군가는 낯선 여행지에서 위로를 발견한다. 나에게 이번 여행은 두 가지가 동시에 찾아왔다. 전인권(들국화)의 “걱정하지 말아요 그대”를 이어폰으로 들으며, 부안 변산반도의 바닷가를 걸었다. 그곳에서 파도 소리와 노래가 한데 섞여, 마음속 깊은 울림이 만들어졌다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라” (마태복음 11:28)이 말씀은 지친 사람들에게 주는 예수님의 초대다. 변산반도의 고요한 파도처럼, 주님..

조경태, 계엄 해제 표결 혼선 언급하며 내란특검 출석 -진실 소상히 밝히겠다

조경태 국민의힘 의원이 내란 사건을 수사하는 특별검사팀에 출석했습니다.그는 계엄 해제 표결 당시의 소통 혼선과 그 배경을 직접 언급하며, “진실을 소상히 밝히겠다”고 강조했습니다. 이번 출석은 단순한 참고인 조사 이상의 의미를 지닌다는 평가가 나옵니다. 정치권 내부 갈등과 책임론이 맞물린 가운데, 그의 발언이 어떤 파장을 일으킬지 관심이 모입니다.“오늘 주제에 맞는 성경 말씀”“진리를 알지니 진리가 너희를 자유롭게 하리라” (요한복음 8장 32절)이 말씀은 우리가 진실을 마주할 때 비로소 얻게 되는 자유를 의미합니다. 조경태 의원의 발언 역시, 자신이 알고 있는 사실을 밝히는 과정이 개인과 공동체 모두를 자유롭게 할 수 있다는 믿음을 담고 있습니다. 2025.08.11. -네 병거의 비밀과 여호와의 영광..

[눈 건강 지키기②] 오래 보면 초점이 흐려져요 – 근거리 시력 저하와 회복 방법 꿀팁

요즘은 하루 중 대부분의 시간을 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿과 함께 보내는 사람이 많습니다.특히 근거리 작업이 잦은 현대인들은 어느 순간 "왜 이렇게 초점이 잘 안 맞지?"라는 경험을 하곤 합니다. 잠깐 눈을 떴을 때 사물이 흐릿하게 보이거나, 초점이 맞는 데 시간이 걸린다면 근거리 시력 저하가 진행되고 있을 가능성이 큽니다. 이는 단순한 피로가 아니라, 장기간 방치하면 노안이나 다른 안질환으로 이어질 수 있는 신호일 수 있습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“눈은 몸의 등불이니 그러므로 네 눈이 성하면 온몸이 밝을 것이요” (마태복음 6:22)눈은 단순히 시각 정보를 받아들이는 기관이 아니라, 우리 삶의 방향과 태도를 비추는 거울이기도 합니다. 건강한 눈을 지키는 것은 단순히 시력을 유지하는 것을 넘어,..

FCC 해저케이블 규정 개정…중국산 제재에 한국 업체 주목

미국 연방통신위원회(FCC)가 해저케이블 규정을 전면 개정하며 중국산 장비의 참여를 사실상 차단했습니다.이번 조치는 국가 안보를 명분으로 한 인프라 보호책이지만, 국내 전선업계에는 새로운 수주 기회를 열어주는 변화로 평가됩니다. 특히 LS전선과 대한전선 등은 이미 글로벌 시장에서 입지를 넓히고 있어, 이번 정책 변화가 향후 성장을 가속할 가능성이 큽니다. “오늘 주제에 맞는 성경 말씀”“지혜로운 자는 시련 속에서도 빛을 발하고, 고난을 극복하는 자에게는 희망이 있다.” (잠언 24:10–11)예상치 못한 변화 속에서도 기회를 포착하는 지혜는 결국 성과로 이어집니다. FCC의 이번 결정은 준비된 기업이 그 혜택을 누릴 수 있는 전형적인 사례입니다. 2025.08.10 '스가랴 5:1-11 묵상 – 죄악을 ..

서울 같은 도시에서 뛰고 싶다…이정후, 뉴욕행 가능성 급상승

이정후의 방망이가 또다시 미국 무대를 흔들었다.최근 경기에서 연타석 홈런을 기록하며 타율을 0.524까지 끌어올린 그는 메이저리그 초반부터 강렬한 존재감을 각인시키고 있다. 특히 인터뷰에서 "뉴욕은 서울과 닮아 있어서 좋다"는 발언이 나오자, 양키스와 메츠를 비롯한 뉴욕 두 팀의 관심이 더욱 뜨거워졌다. 빅애플을 향한 이정후의 마음과, 그를 향한 뉴욕의 시선이 교차하며 MLB 이적 시장이 벌써 달아오르고 있다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“무엇을 하든지 사람에게 하듯 하지 말고 주께 하듯 하라.” (골로새서 3:23)이 말씀은 우리가 어떤 환경과 무대에서든, 단순히 사람의 평가나 이익만을 바라보지 말고 하나님께 하듯 최선을 다하라는 교훈을 준다. 이정후가 새로운 도시와 팀을 고려하는 과정에서도, 자기 능..

[눈 건강 지키기 ①] 눈물이 자꾸 흐르는 이유, 생활 속 대책 7가지

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면, 어느 순간부터 눈이 시리고 눈물이 주르륵 흐르는 경험을 하신 적이 있을 거예요.단순히 피곤해서 그러려니 하고 넘기지만, 이런 증상이 잦아진다면 눈 건강에 적신호가 켜진 신호일 수 있습니다. 오늘은 눈물이 자주 나는 원인과 이를 예방하는 생활 속 실천 방법 7가지를 함께 살펴보겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀"눈은 몸의 등불이니 그러므로 네 눈이 성하면 온 몸이 밝을 것이요"(마태복음 6:22)이 말씀은 우리의 시선과 마음이 건강할 때 삶 전체가 밝아진다는 의미를 담고 있습니다. 육체의 눈을 건강하게 지키는 것은 삶을 더 선명하게 바라보는 데 필요한 기본이기도 합니다. [성경공부와 해설, 적용, 묵상 08.09]“순금 등잔대와 두 감람나무 – 성령으로 되는 일..

당 차원 긴급재난대책위 도입 지시한 정청래, 피해 현장서 대책 마련 강조

무안과 함평 지역에 닥친 갑작스러운 수해로 인해 많은 주민이 어려움을 겪고 있습니다.이 와중에 정청래 의원께서 직접 피해 현장을 찾고 “당 차원 긴급재난대책위 도입”을 강력히 지시하신 모습은 깊은 울림을 줍니다. 주민 한 분, 한 분의 목소리를 귀 기울여 듣고 실질적인 대응 방안을 마련하려는 진심이 담긴 자리였습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“너는 가서 네 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라” (마가복음 12장 31절)이 말씀은 오늘 우리가 돌봐야 할 대상이 바로 옆, 그들의 고통과 어려움 속에 있는 ‘이웃’임을 상기시켜 줍니다. 정청래 의원의 행보는 바로 이 말씀을 삶으로 구현하는 모습이라 할 수 있습니다. 피해 주민들의 아픔을 함께 나누고, 현실적인 도움을 주려는 마음이 진정한 사랑으로 다가옵니다. [..

‘HOT’으로 또 하나! 르세라핌, 스포티파이 억대 곡 13번째 등극하다

르세라핌이 또 한 번 K-팝 역사에 굵직한 발자취를 남겼습니다.타이틀곡 “HOT”이 스포티파이에서 누적 1억 회 이상 재생되며 팀 통산 13번째 억대 스트리밍 곡이 된 것입니다. 이 기록은 단순히 음악 한 곡의 인기를 넘어, 르세라핌이 전 세계 음악 팬들에게 얼마나 폭넓게 사랑받고 있는지를 보여줍니다. 더욱이 발매된 지 약 5개월 만에 이룬 성과라, 그들의 음악성이 글로벌 시장에서 얼마나 빠르고 강력하게 자리 잡았는지를 알 수 있습니다.팬들에게 이번 소식은 단순한 ‘기록 달성’ 이상의 의미를 갖습니다. 음악에 담긴 메시지와 감정이 수많은 사람들에게 닿았고, 그 결과가 수치로 나타난 것이기 때문입니다. 이는 아티스트와 팬이 함께 만들어낸, 음악 산업에서 가장 아름다운 형태의 성공이라 할 수 있습니다. 오늘..

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