사색하며 익어가는 오늘

하루 10분 그림독서 ⑮] 허먼 멜빌 '바틀비, 서기' — 거부와 침묵 속에서 드러난 인간 존재의 역설사람들은 보통 조용히 맡은 일을 해내는 직원을 이상적인 인물로 여깁니다. 그러나 허먼 멜빌의 「바틀비, 서기」 속 주인공은 달랐습니다. 그는 누구보다도 성실하게 업무를 시작했지만, 어느 순간부터 모든 요청에 단 하나의 대답만을 내놓았습니다. “하지 않는 편이 좋겠습니다.” 이 단순한 거부의 말은 사무실이라는 일상적 공간을 넘어, 인간 존재와 자유, 순응과 저항에 대한 철학적 질문을 던집니다. 오늘 우리는 이 작품을 통해 침묵 속에서 울려 퍼지는 인간의 목소리를 함께 성찰해 보려 합니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“잠잠하여 여호와를 기다리라 자기를 의지하는 자를 버리지 아니하시리로다” (시편 37:7)이..

암 예방 시리즈 ⑪ 담낭·담도암 – 침묵 속에 진행되는 위험과 생활 속 예방 전략우리 몸의 담낭과 담도는 소화 과정에서 담즙을 저장하고 운반하는 중요한 기관입니다. 그러나 이곳에 발생하는 암은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 ‘침묵의 암’이라고 불립니다. 담낭·담도암은 진단이 늦어질수록 예후가 나빠지는 특징을 지니고 있어 조기 발견과 예방의 중요성이 더욱 강조됩니다. 우리가 평소 무심코 지나치는 작은 생활 습관이 이 암의 발생을 줄이는 열쇠가 될 수 있습니다. 오늘은 담낭·담도암의 전조 증상과 예방 전략을 구체적으로 살펴보겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“생명을 사랑하고 좋은 날 보기를 원하는 자는 혀를 금하여 악한 말을 그치며, 그의 입술로 거짓을 말하지 말라.” (베드로전서 3:10)이 말씀은 올바..

공황장애 극복 시리즈 ⑤ 수면과 공황 – 밤마다 찾아오는 불안과 악몽의 연관성밤이 되면 오히려 불안이 커지는 사람들이 있습니다. 낮 동안은 어느 정도 견디던 마음이, 잠들려고 눈을 감는 순간 두근거림과 호흡 곤란이 찾아오고, 악몽에서 깨어나 다시 잠들지 못하는 일이 반복되기도 합니다. 이런 경험은 단순한 불면이 아니라 공황장애와 밀접하게 연결되어 있다는 점에서 주의가 필요합니다. 수면의 질은 정신 건강의 핵심 기둥이며, 그 균열은 불안장애를 악화시키는 중요한 요인이 됩니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“평안히 눕고 자기도 하리니 나를 안전히 살게 하시는 이는 오직 여호와이시니이다.” (시편 4:8)이 구절은 우리의 수면이 단순한 신체적 휴식이 아니라, 마음 깊은 곳의 평안과도 직결되어 있음을 알려줍니다...