사색하며 익어가는 오늘

복날은 왜 삼복이라 부를까? – 말복 보양식과 조상들의 지혜

복날은 왜 삼복이라 부를까? – 말복 보양식과 조상들의 지혜올여름도 어김없이 찾아온 폭염. 무더위 속에서 몸과 마음이 쉽게 지치는 요즘, 사람들은 보양식을 찾고 ‘말복’을 기다립니다.하지만 우리는 매년 돌아오는 이 복날의 의미를 얼마나 알고 있을까요?“삼복”이라 불리는 이 특별한 세 날, 그리고 그 끝자락인 말복에는 우리 조상들의 깊은 지혜가 담겨 있습니다.이번 글에서는 복날의 유래, 삼복의 의미, 그리고 말복 보양식에 담긴 전통과 지혜를 차분히 들여다보려 합니다. “오늘의 주제에 어울리는 성경 말씀”“내가 너를 치료하는 여호와임이라” (출애굽기 15:26)→ 이 말씀은 몸과 마음이 지칠 때에도 우리를 회복시키시는 하나님의 성품을 드러냅니다.무더위로 지친 계절에, 육신의 회복뿐 아니라 영혼의 쉼을 주시는..

[관절 건강, 40대부터 시작이! ⑥] 팔꿈치 통증, 테니스 안 쳐도 생긴다 – 외측 상과염의 진실과 관리법

40대 이후, 팔꿈치 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 많은 분들이 이를 ‘테니스 엘보’라고 부르지만, 실제로 테니스를 치지 않아도 발생할 수 있는 질환이 바로 외측 상과염입니다.하루 종일 컴퓨터 마우스를 사용하거나, 무거운 물건을 반복적으로 드는 일상 습관만으로도 이 질환이 나타날 수 있습니다. 오늘은 이 흔하지만 간과하기 쉬운 팔꿈치 질환에 대해 깊이 알아보고, 실생활에서 관리할 수 있는 방법까지 정리해 보겠습니다.오늘 주제에 맞는 성경 말씀“수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라” (마태복음 11:28)이 말씀은 육체의 피로뿐 아니라, 반복된 노동과 스트레스에서 오는 통증으로부터도 쉼을 주시는 주님의 약속을 담고 있습니다. 우리의 관절과 근육이 쉴 때 회복..

[주식! 개미의 반란 ㊳]ETF 매매의 진실 – 개인이 놓치기 쉬운 인덱스 투자 전략

많은 개인 투자자들이 ETF(상장지수펀드)를 ‘단순히 지수를 따라가는 안전한 상품’ 정도로만 이해하는 경우가 많습니다.하지만 실제로는 ETF 매매에도 ‘타이밍’과 ‘구성 종목의 변동성’이라는 변수가 존재합니다. 특히 기관의 대규모 매매 패턴과 맞물릴 경우, ETF는 단순한 추종 상품이 아니라 강력한 투자 수단이 될 수 있습니다. 오늘은 기관 매매 흐름과 연계한 ETF 전략, 그리고 개인이 자주 놓치는 포인트를 실제 사례와 함께 살펴보겠습니다.오늘 주제에 맞는 성경 말씀“지혜로운 자는 듣고 학식이 더하며, 명철한 자는 모략을 얻나니” (잠언 1:5)이 말씀은 투자에서도 깊이 적용됩니다. 단순히 ‘투자 상품이 좋다더라’라는 소문에 의존하는 것이 아니라, 시장의 흐름을 듣고 배우며, 전략과 데이터를 바탕으로 ..