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[상처 입은 내 마음 달래기 ⑱]“미움받을까 두려워 – 거절 공포의 심리와 치유”

저는 유난히 어린 시절부터 "미움을 받을까? 거절당할까?" 하는 두려움이 많았던 것 같습니다. 물론 청년기에도 마찬가지였습니다. 이런 분들이 많으리라 생각합니다. 오늘은 이런 분들을 위해 여러 자료를 토대로 정리해 보았습니다. 도움이 되었으면 합니다.거절이 두려운 당신에게 – 미움받을까 두려운 심리와 따뜻한 치유 오늘 글은 아래 순서로 작성합니다.1. 거절이 왜 두려운가 – 마음의 구조부터 살펴보기 2. 거절 공포가 만들어지는 배경 3. “싫어하지 마세요”라는 마음의 무게 4. 거절을 견디는 연습 – 실전적인 접근법 5. 관계에서 나를 지키는 법 6. 따뜻한 자기 이해와 치유의 시작 1. 거절이 왜 두려운가 – 마음의 구조부터 살펴보기"싫어요." "안 돼요." "그건 어렵겠네요." 단 몇 마디에 심장이 ..

건강정보/정신건강 2025.05.31
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중년 건강관리, 장기 투자, 라면 레시피, 자기이해, 감정회복, 도파민, 마음치유, 노르에피네프린, 우울증, 심리 치유, 자존감 회복, 신경전달물질, emotional healing, 투자 심리, 감정 조절, 자존감회복, 감정조절, 심리상담, 감정 치유, 심리학,

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