“사람은 사회적 동물이다.”누구나 한 번쯤 들어본 말입니다. 하지만 진정한 의미로 이 문장을 곱씹을 때, 우리는 고개를 숙이게 됩니다.단지 누군가 곁에 없어서가 아닙니다. 수많은 사람 속에서도 ‘나는 혼자야’라는 감정, 바로 그것이 외로움의 본질이기 때문입니다.오늘 ‘우울의 해부학’ 시리즈에서는 외로움이 왜 우울로 이어지는지, 고립의 심리적 해부, 그리고 마음을 연결하는 방법까지깊이 있게 들여다보겠습니다. “혼자인 게 아니라 고립된 거야 – 우울로 이어지는 외로움의 심리학” 아래 순서로 외로움을 달래봅니다.외로움이란 단순히 혼자 있는 상태가 아니다고립감이 뇌와 감정에 미치는 영향만성 외로움은 어떻게 우울을 유발하는가현대 사회에서 외로움이 증가하는 이유따뜻한 연결감 회복을 위한 실천 전략나를 위한 감정..
