밤새 뒤척이느라 잠을 설친 적 있으신가요?아침에 일어났을 때부터 허리가 뻐근하고, 움직일 때마다 찌릿한 통증이 시작된다면, 단순한 근육 피로가 아닐 수도 있습니다. 실제로 많은 사람들이 수면 중 잘못된 자세와 자기에게 맞지 않는 매트리스 때문에 허리 통증을 겪고 있습니다.이번 글에서는 '수면'이라는 조용한 시간 속에서 벌어지는 허리 통증의 원인과, 그 해결책이 되는 수면 자세와 매트리스 선택법을 상세히 살펴보려 합니다. “오늘 주제에 맞는 성경 말씀”"평안히 눕고 자기도 하리니 나를 안전히 살게 하시는 이는 오직 여호와시니이다."– 시편 4편 8절이 말씀은 우리가 잠든 동안에도 하나님께서 우리를 지키신다는 깊은 신뢰의 고백입니다. 우리의 수면도 단순한 휴식이 아니라, 몸과 마음이 회복되고 안전하게 다시 ..
