오늘의 성경 한 구절(아래 클릭)더보기“무릇 지킬 만한 것보다 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라” – 잠언 4장 23절 이 말씀은 외적인 변화보다 내적인 경계가 먼저임을 강조합니다. 우리 몸을 망치는 유혹은 아주 사소한 습관에서 시작됩니다. 단순한 음료 하나가 건강을 해치고 뱃살을 불리는 원인이 될 수 있다는 점에서, 스스로를 잘 살피는 ‘내면의 절제력’이 중요함을 상기시켜 줍니다.“운동도 열심히 하고 식사량도 줄였는데, 왜 뱃살은 그대로일까?”혹시 하루에 마시는 ‘탄산음료’ 한 컵, 그게 문제일 수 있다는 생각 해보셨나요?많은 사람들이 체중 감량을 위해 식사 조절과 운동을 병행하지만, 우리가 간과하는 요소가 바로 ‘음료’입니다. 특히 단순당이 가득한 탄산음료는 복부비만의 숨은 주범으..
