“운동은 열심히 하는데 왜 뱃살이 빠지지 않을까?”혹시 하루 대부분의 시간을 ‘앉아서’ 보내고 있지 않으신가요?현대인은 하루 평균 7시간 이상 앉아 있는다고 합니다. 더 놀라운 건, 그 시간 동안 우리 몸 안에서는 뇌 기능 저하, 내장 지방 증가, 장기 기능 악화 같은 ‘조용한 붕괴’가 일어난다는 사실입니다.오늘은 단순한 자세 습관이 어떻게 우리의 건강을 무너뜨리는지를 하나씩 짚어보려 합니다."장시간 앉는 습관, 당신의 뱃살과 뇌를 망친다" 아래 순서로 "좌식생활의 경고 – 뱃살, 장기, 뇌 건강이 위험"에 대해 알아봅니다.더보기앉아 있는 시간이 길수록 뱃살이 는다좌식생활이 뇌에 미치는 영향장기 기능에 생기는 조용한 이상 신호들비만보다 더 무서운 근감소증의 시작해결책은 오직 하나 – 틈틈이 움직이기일상 ..
