어깨에서 ‘뚝뚝’ 혹은 ‘드드득’ 하는 소리가 나기 시작하면 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다.하지만 40대 이후부터는 작은 신호를 무시하다가 큰 부상으로 이어질 가능성이 있습니다. 특히 회전근개 손상은 초기에 관리하지 않으면 수술까지 이어질 수 있는 질환이기 때문에 반드시 주의가 필요합니다. 오늘은 회전근개 손상에 대해 알아보고, 이를 예방하기 위한 실천적인 운동법을 소개합니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀"네 몸은 너희가 하나님께로부터 받은 바 너희 가운데 계신 성령의 전인 줄을 알지 못하느냐" (고린도전서 6:19)우리는 하나님께서 주신 몸을 잘 관리해야 합니다. 작은 신호라도 놓치지 않고 몸을 돌보는 것은 성경이 말하는 '성령의 전'을 지키는 중요한 행동입니다. 오늘 주제인 어깨 건강 역시 ..
