삶의 지혜와 정보

이번 주 시황 요약 및 오늘(6월 16일) 장중 흐름6월 셋째 주 국내 증시는 미국 연준의 금리 동결 기조와 반도체 수출 호조에 힘입어 긍정적인 분위기 속에서 출발했습니다. 6월 16일(월) 오전 코스피는 2,903.50으로 출발해 장중 2,911선을 회복하기도 했으며, 삼성전자는 -1% 하락한 반면 SK하이닉스는 +3% 이상 상승하며 반도체 업종이 강세를 보였습니다. 외국인은 장 초반 순매도세, 개인과 기관은 순매수에 나섰고, 코스닥은 770선에서 소폭 강보합세를 유지 중입니다. 이번 한 주는 특히 '현금 흐름 중심의 투자'에 대한 관심이 다시 부각되고 있습니다. 그 중심에 '배당 수익을 월급처럼 만드는 전략'이 있습니다. 이미 알려진 배당주의 개념과 장점이 아니라, 매달 안정적인 수익 흐름을 창출하는..

“밤새 푹 잤는데도 하루 종일 피곤해요.” “주말 내내 쉬었는데도 무기력하고 기운이 없어요.” 누구나 한 번쯤 이런 말을 해봤거나 들어봤을 것입니다. 현대인들은 바쁜 일상 속에서 ‘만성 피로’를 삶의 일부로 받아들이고 살아갑니다. 그런데 이 피로, 단순히 과로 때문만일까요? 끊임없는 피로감과 무기력, 무언가를 시작하기도 전에 지쳐버리는 마음. 혹시 우울증이 보내는 신호는 아닐까요? 이번 편에서는 ‘만성 피로’와 ‘우울증’이 어떻게 얽혀 있는지를 분석하고, 이를 회복하기 위한 몸과 마음의 에너지 관리 전략을 소개하겠습니다. “지친 몸보다 지친 마음 – 만성 피로 속에 숨은 우울의 신호” 아래 순서로 만성 피로를 풀어봅니다.1. 만성 피로란 무엇인가? 2. 피로와 우울의 관계 – 신체 증상인가, 심리 신..