사색하며 익어가는 오늘

암 예방 시리즈 ㉗ 음경암 – 남성 건강의 마지막 경계, 조기 발견이 생명을 지킨다.남성암 중에서 상대적으로 드물지만, 조기 발견이 생명에 직결되는 암이 있다. 바로 음경암이다. 사회적 인식 부족과 부끄러움으로 병원을 찾지 않는 경우가 많지만, 이 병은 시간이 지날수록 치명적일 수 있다. “그럴 리 없다”는 방심이 가장 큰 위험이며, 자신의 몸을 지키기 위해선 정확한 지식과 용기가 필요하다. “오늘 주제에 맞는 성경 말씀”“무릇 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라.” (잠언 4:23)삶의 중심이 마음이라면, 건강의 중심은 자기관리이다. 부끄러움보다 생명을 택하는 용기가 진정한 지혜임을 이 말씀은 일깨워 준다. 악한 길의 끝은 어디인가 -여호람의 교만과 몰락여호람의 교만과 몰락 – 악한 길의 ..

암 예방 시리즈 ㉖ 고환암 – 젊은 남성에게 찾아오는 침묵의 위협과 조기 발견의 중요성젊은 남성에게도 암은 결코 남의 이야기가 아닙니다. 특히 고환암은 20~40대 남성에게 가장 흔히 발생하는 암 중 하나로, 겉으로 드러나는 증상이 미미해 ‘조용한 암’이라 불립니다. 그러나 초기에 발견하면 완치율이 95%를 넘기 때문에, 무심히 지나친 작은 이상이 생명선이 될 수 있습니다. 이 글에서는 고환암의 전조증상과 예방법, 그리고 조기 검진의 중요성을 자세히 살펴보겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“깨어 있으라, 너희 대적 마귀가 우는 사자 같이 두루 다니며 삼킬 자를 찾나니.” – 베드로전서 5장 8절우리의 몸도 영혼처럼 늘 깨어 살펴야 합니다. 보이지 않는 질병의 위협은 방심할 때 찾아오며, 깨어 있는 자..

암 예방 시리즈 ㉕ 악성 중피종 – 석면이 남긴 치명적 흔적과 예방의 진실우리의 일상 속에는 보이지 않는 위협이 숨어 있다. 과거 산업화 시절 ‘기적의 단열재’로 불리던 석면(Asbestos)은 오랜 세월이 지나도 폐 속에서 사라지지 않아, 지금도 수많은 사람의 생명을 위협한다. “악성 중피종”은 이 석면이 남긴 가장 잔혹한 흔적 중 하나다. 처음엔 단순한 기침이나 숨참으로 시작되지만, 진단 시점에는 이미 늦은 경우가 많다. 지금 필요한 것은 두려움이 아니라, 정확한 이해와 철저한 예방이다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“지혜로운 자는 재앙을 보면 피하고, 어리석은 자는 나아가서 해를 받느니라.” – 잠언 22:3이 말씀은 우리에게 경각심을 일깨운다. 재앙을 피하는 지혜는 두려움이 아니라 ‘알고 대비하는 ..

암 예방 시리즈 ㉔, 신경내분비종양(NET: 췌장·폐·소장 등) – 보이지 않는 호르몬 종양의 위협몸속 깊은 곳, 아무 증상 없이 자라나는 ‘침묵의 암’이 있습니다. 겉으로는 멀쩡해 보이지만 속에서는 서서히 호르몬을 교란시키고 장기를 파괴하는 종양, 바로 신경내분비종양(NET, Neuroendocrine Tumor)입니다.특히 췌장, 폐, 소장, 위 등 우리 몸의 여러 기관에서 발생할 수 있어 진단이 어렵고, 증상이 비특이적이어서 뒤늦게 발견되는 경우가 많습니다.이 글에서는 NET의 전조증상과 예방법을 구체적으로 살펴보며, 우리가 일상에서 실천할 수 있는 예방의 길을 찾아보겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“네 몸은 성령이 거하시는 성전인 줄을 알지 못하느냐”(고린도전서 6:19)→ 하나님께서 주신..

걸음걸이와 자세로 보는 나의 건강 상태와 바른 교정법하루의 대부분을 걷거나 서서 보내는 우리는, 자신이 어떤 자세로 걷고 있는지 잘 인식하지 못한다. 하지만 걸음걸이와 자세는 단순한 습관이 아니라, 몸의 균형과 건강 상태를 드러내는 ‘거울’이다. 척추의 정렬, 골반의 기울기, 근육의 긴장도까지 모두 걷는 방식에 담겨 있다. 오늘은 걸음걸이로 알아보는 나의 몸 상태와 바른 자세 교정법에 대해 살펴본다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“네 모든 길에서 그를 인정하라 그리하면 네 길을 지도하시리라.” (잠언 3:6)삶의 모든 길에서 하나님을 의지하듯, 우리의 ‘걸음’ 또한 방향과 균형을 잃지 않아야 한다. 바른 자세는 단순한 외적 습관이 아니라 내면의 조화와 중심을 세우는 신앙적 행위이기도 하다. 진실을 외친 한..

염증이 늙게 한다 — ‘염증노화’로부터 피부를 지키는 법우리의 피부는 나이가 들면서 자연스럽게 변화합니다. 그러나 같은 나이임에도 어떤 사람은 동안으로 보이고, 또 어떤 사람은 훨씬 더 늙어 보이기도 하지요. 그 차이를 만드는 숨겨진 열쇠 중 하나가 바로 “염증노화”입니다. 피부 깊은 곳에서 지속되는 미세한 염증 반응이 세포와 조직을 손상시키고, 결과적으로 주름과 탄력 저하를 앞당긴다는 사실이 최근 의학 연구를 통해 더욱 명확히 밝혀지고 있습니다. 오늘은 피부 건강과 노화를 좌우하는 염증의 비밀을 깊이 들여다보며, 이를 예방하는 방법까지 함께 살펴보겠습니다. “오늘 주제에 맞는 성경 말씀”“마음의 즐거움은 양약이라도 심령의 근심은 뼈를 마르게 하느니라.” - 잠언 17장 22절이 말씀은 내적인 평안과 긍..

굶는다 생각 말고 보약이라 여기며 – 최화정의 65세 몸매 유지법나이를 거슬러 젊음을 유지한다는 것은 누구에게나 큰 과제입니다. 특히 60대를 넘긴 나이에 여전히 탄탄한 몸매와 활기찬 에너지를 보여주는 이들이 있다면, 자연스레 그 비결이 궁금해집니다. 방송인 최화정은 올해 65세에도 여전히 빛나는 모습으로 대중 앞에 서며 많은 이들의 부러움을 사고 있습니다. 그녀는 최근 인터뷰에서 몸매 유지 비결을 솔직하게 털어놓았는데, 바로 “굶는 게 아니라 보약을 먹는다고 생각하는 단식”이었습니다. 단순히 외모를 위한 비법이 아닌, 건강과 마음가짐을 함께 지켜낸 그녀의 이야기는 우리에게 중요한 메시지를 줍니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“네 몸은 성령이 거하시는 성전인 줄을 알지 못하느냐.” (고린도전서 6:19..

암 예방 시리즈 ㉓, 위장관기질종양(GIST) – 소화관에 숨어 자라는 희귀 종양의 실체우리 몸의 소화관은 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 중요한 기관입니다. 그런데 이곳에 눈에 잘 띄지 않게 자라는 희귀 종양이 있다는 사실을 아시나요? 바로 위장관기질종양(GIST, Gastrointestinal Stromal Tumor)입니다. 비교적 생소한 이름 때문에 많은 사람들이 모르고 지나치지만, 조기 발견이 늦어질 경우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 위장관기질종양의 특징과 전조 증상, 예방 및 생활 관리법을 자세히 알아보겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“너희는 마음에 근심하지 말라 하나님을 믿으니 또 나를 믿으라” (요한복음 14:1)이 말씀은 우리가 알지 못하는 질병의 두려움 속..

암 예방 시리즈 ㉒ 안구암 – 망막모세포종과 안구 흑색종, 시력과 생명을 동시에 위협하는 암눈은 우리 삶에서 세상을 바라보는 창입니다. 그러나 이 소중한 눈에도 암이 발생할 수 있다는 사실은 많은 사람들이 쉽게 간과합니다. 안구암은 시력을 빼앗을 뿐 아니라 생명까지 위협하는 치명적인 질환입니다. 특히 소아에게 발생하는 망막모세포종과 성인에게서 주로 나타나는 안구 흑색종은 조기 발견이 생사를 가르는 중요한 요인이 됩니다. 오늘은 안구암의 전조증상과 예방법을 통해 경각심을 높이고, 일상에서 실천할 수 있는 건강 습관을 나누고자 합니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“눈은 몸의 등불이니 그러므로 네 눈이 성하면 온 몸이 밝을 것이요”(마태복음 6:22)이 말씀은 눈이 단순한 기관이 아니라 삶 전체를 밝히는 등불..

암 예방 시리즈 ㉑ 부비동암·비강암 – 얼굴 속 작은 공간에서 시작되는 위험얼굴 속 작은 공간, 바로 코와 연결된 부비동과 비강은 우리가 평소 크게 의식하지 않는 부위입니다. 그러나 이 작은 공간에서 암이 시작될 수 있다는 사실은 많은 이들에게 충격과 두려움을 안겨줍니다. 부비동암과 비강암은 상대적으로 드물지만 조기 발견이 어려워 늦게 발견되는 경우가 많습니다. 초기에는 단순한 감기나 비염 증상과 비슷해 가볍게 넘기기 쉽지만, 뒤늦게는 생명을 위협하는 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 이 질환을 제대로 이해하고 예방하는 방법을 함께 살펴보겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“깨어 있으라. 너희는 그 날과 그 때를 알지 못하느니라.” (마태복음 25:13)이 말씀은 단순히 종말에 대한 경고가..