삶의 지혜와 정보

[노래가사에 얽힌 고장 이야기 ⑰] 너에게로 또 다시 – 변진섭과 태안, 바닷길을 걷는 그리움

오늘의 귀한 말씀“나는 너희를 고아와 같이 버려두지 아니하고 너희에게로 오리라.”– 요한복음 14장 18절하나님은 우리가 홀로 서 있는 줄 알 때, 다시 다가오십니다.이 말씀이 변진섭의 노래 제목처럼 말해주는 듯합니다.‘너에게로 또 다시’ 오는 것, 그건 곧 사랑의 회복이고, 영혼의 귀향이기도 하지요. 바닷바람이 불어오는 서해안의 조용한 해변. 해가 지는 풍경에 물든 길을 걸으면, 오래전 놓친 사랑 하나쯤은 생각나기 마련이다. 변진섭의 노래 ‘너에게로 또 다시’는 그런 길 위에서 더욱 진하게 들리는 곡이다.태안 안면도의 해변과 꽃지해수욕장은 바람, 노을, 물소리, 그리고 추억으로 가득 찬 장소다. 이곳을 따라 걷다 보면, 마음속에 묻어둔 그 이름 하나가 조용히 떠오를지도 모른다. [오늘 새로운 문학 소식..

[건강 운동–뱃살 빼기 ⑪] 먹는 순서가 살을 좌우한다 – 혈당 조절과 뱃살 관계의 진실

오늘의 성경 말씀“그런즉 너희가 먹든지 마시든지 무엇을 하든지 다 하나님의 영광을 위하여 하라.” – 고린도전서 10장 31절→ 우리가 무엇을 먹고, 어떻게 먹는지도 신앙의 일부입니다. 그저 입맛 따라 사는 것이 아니라, 하나님의 창조물인 내 몸을 어떻게 돌볼 것인가에 대한 선택은 곧 하나님의 영광과 직결됩니다. 오늘 이 말씀을 기억하며 ‘먹는 습관’에도 지혜를 더해 보길 바랍니다.요즘 식단에 신경 쓰는 분들은 ‘무엇을 먹느냐’보다 ‘어떻게 먹느냐’를 더 중요하게 여깁니다. 특히 뱃살 고민이 있는 분들은 저탄고지, 간헐적 단식, 단백질 위주 식단 등 다양한 방법을 시도해 보지만 정작 ‘먹는 순서’ 하나만 바꿔도 눈에 띄는 변화가 생긴다는 사실은 잘 모릅니다. 오늘은 혈당과 인슐린, 뱃살 축적의 관계를 중..