삶의 지혜와 정보

[노래가사에 얽힌 고장 이야기 ㉕] 사랑했지만 – 김광석의 자필 가사와 만나는 곳, 대학로 학전블루의 추억

서울 대학로, 그 좁은 골목길 사이에 자리 잡은 조그만 극장 하나가 있다. 학전블루.수많은 젊은이들이 연극과 노래를 꿈꾸며 드나들던 그곳은, 오늘도 김광석이라는 이름을 부드럽게 되뇌이게 만든다.그는 “사랑했지만”이라는 노래로 사람들의 가슴을 울렸고, 그 울림은 지금도 대학로 어느 벽에 그대로 남아 있다. 자필 가사와 함께.이 글은 단지 노래에 대한 이야기가 아니라, 그 노래가 자라난 공간에 대한 이야기다. 그리고 그 공간이 품은 기억과 추억에 대하여, 오늘 우리는 천천히 걸어 들어가 본다. [매일 성경공부와 적용, 묵상 ⑮] 성전과 두 증인 – 마지막까지 증언하는 자들 (계 11:1–13)조용한 기도의 자리에서 우리는 한 번쯤 생각합니다. “하나님 앞에서 내가 증인으로 살아가고 있는가?”오늘 본문은 그 ..

[웹단편-가슴을 울리는 감동이야기 ⓛ]"엄마의 눈물의 도시락 – 마지막 밥상에 담긴 사랑"

"엄마의 눈물의 도시락 – 마지막 밥상에 담긴 사랑" 서울의 겨울은 늘 차가웠다. 특히 입시가 끝난 고3 겨울방학은 아이에게도, 엄마에게도 허무하고 고단한 시간이었을 것이다.지훈은 수능이 끝난 뒤, 무기력한 날들을 보내고 있었다. 일어나도 할 일이 없었고, 자주 밤을 새웠으며, 낮에는 무기력하게 침대에 몸을 뉘였다. 그런 지훈의 책상 위엔, 매일 도시락이 놓여 있었다.엄마는 늘 아무 말 없이 도시락을 싸놓고 조용히 나가셨다. 겉보기엔 평범한 반찬이었지만, 도시락 위엔 늘 짧은 메모가 붙어 있었다. "지훈아, 오늘도 잘 버텨줘서 고마워.""엄마는 네가 자랑스러워.""밥 다 먹고 창문 좀 열어, 햇빛 들어오게."지훈은 처음엔 그 쪽지들을 건성으로 넘겼다. 하지만 하루는, 갑자기 엄마의 글씨를 보며 울컥 눈물..

[건강 운동–뱃살 빼기 ⑯] 잠자기 전 5분 운동 – 수면 중에도 복부 지방을 태우는 비밀

하루의 끝, 당신의 몸은 무엇을 준비하나요?많은 사람들이 운동은 '낮에 하는 것'이라고 생각합니다. 하지만 실제로 우리 몸은 잠들기 직전에도 적절한 자극과 이완을 통해 지방을 연소하는 준비 상태에 들어갈 수 있습니다.특히 복부 지방은 잘못된 자세, 긴장, 스트레스, 늦은 저녁 식사, 수면 부족 등과 깊은 연관이 있습니다. 그렇기에 잠들기 전 단 5분만 투자해도 지방 태우기 + 깊은 수면 유도 + 긴장 완화라는 세 마리 토끼를 잡을 수 있습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀"내가 평안히 눕고 자기도 하리니 나를 안전히 살게 하시는 이는 오직 여호와이시니이다." – 시편 4:8이 말씀은 단순한 수면의 평안을 말하는 것이 아니라, 영혼과 육체가 모두 쉼을 누릴 수 있는 상태를 의미합니다. 우리 몸 또한 잠자는..