삶의 지혜와 정보

“사람이 곧 하늘이다.”이 한 문장은 조선 유학의 핵심을 가장 잘 표현합니다.학문은 단지 지식을 쌓기 위한 수단이 아니라, 사람답게 살아가는 방법을 익히기 위한 여정이었습니다.그 정신이 고스란히 살아 숨 쉬는 도시, 경상북도 안동.그중에서도 병산서원과 하회마을은 유교적 가치를 품은 대표적 공간으로,조선 선비들의 정신과 일상을 간직한 곳입니다.이번 여행에서는 ‘관광’이 아닌 ‘성찰’의 시간을 통해조선 유학이 어떻게 사람과 공동체를 길렀는지를 함께 느껴보겠습니다. “조선 유학의 원형을 걷다 – 안동 병산서원과 하회마을 이야기”1. 병산서원 – 인격을 닦는 유학의 전당병산서원은 조선시대 대표적인 사액서원 중 하나로,퇴계 이황의 제자이자 임진왜란 당시 명재상으로 잘 알려진 류성룡을 기리기 위해 세워졌습니다.처음..

이번 주 시황 요약 및 오늘(6월 16일) 장중 흐름6월 셋째 주 국내 증시는 미국 연준의 금리 동결 기조와 반도체 수출 호조에 힘입어 긍정적인 분위기 속에서 출발했습니다. 6월 16일(월) 오전 코스피는 2,903.50으로 출발해 장중 2,911선을 회복하기도 했으며, 삼성전자는 -1% 하락한 반면 SK하이닉스는 +3% 이상 상승하며 반도체 업종이 강세를 보였습니다. 외국인은 장 초반 순매도세, 개인과 기관은 순매수에 나섰고, 코스닥은 770선에서 소폭 강보합세를 유지 중입니다. 이번 한 주는 특히 '현금 흐름 중심의 투자'에 대한 관심이 다시 부각되고 있습니다. 그 중심에 '배당 수익을 월급처럼 만드는 전략'이 있습니다. 이미 알려진 배당주의 개념과 장점이 아니라, 매달 안정적인 수익 흐름을 창출하는..

“밤새 푹 잤는데도 하루 종일 피곤해요.” “주말 내내 쉬었는데도 무기력하고 기운이 없어요.” 누구나 한 번쯤 이런 말을 해봤거나 들어봤을 것입니다. 현대인들은 바쁜 일상 속에서 ‘만성 피로’를 삶의 일부로 받아들이고 살아갑니다. 그런데 이 피로, 단순히 과로 때문만일까요? 끊임없는 피로감과 무기력, 무언가를 시작하기도 전에 지쳐버리는 마음. 혹시 우울증이 보내는 신호는 아닐까요? 이번 편에서는 ‘만성 피로’와 ‘우울증’이 어떻게 얽혀 있는지를 분석하고, 이를 회복하기 위한 몸과 마음의 에너지 관리 전략을 소개하겠습니다. “지친 몸보다 지친 마음 – 만성 피로 속에 숨은 우울의 신호” 아래 순서로 만성 피로를 풀어봅니다.1. 만성 피로란 무엇인가? 2. 피로와 우울의 관계 – 신체 증상인가, 심리 신..

“여수 밤바다, 이 조명에 담긴 아름다운 얘기가 있어…” ♪ ♬ 이 짧은 한 구절이 대한민국의 수많은 청춘과 여행자의 마음을 사로잡았습니다. [아래 이미지를 클릭하면 노래와 영상이 나옵니다.]2012년, 장범준이 부른 이 노래는 단순한 발라드를 넘어서, 한 도시의 이미지마저 바꿔버렸습니다. 여수는 이제 단지 남도의 항구도시가 아니라, 밤바다의 낭만과 감성을 품은 ‘노래 속 도시’로 불립니다. 이번 글에서는 ‘여수 밤바다’라는 노래가 어떻게 도시의 정체성을 새롭게 형성했는지, 실제 여수의 밤바다 풍경과 함께 조명해보겠습니다. “장범준이 노래한 여수 밤바다 – 음악이 만든 도시의 기억” 1. ‘여수 밤바다’는 어떻게 탄생했나 ‘여수 밤바다’는 장범준이 버스커버스커 활동 후 솔로로 발표한 곡 중 하나입..

“이 회사는 미래에 엄청나게 성장할 겁니다. 지금이 기회입니다.” “하지만 이 종목은 이미 검증된 우량주입니다. 배당도 꼬박꼬박 주고요.” 주식시장에 발을 들이면 반드시 마주치는 이 두 갈래 길, 바로 ‘성장주(Growth Stock)’와 ‘가치주(Value Stock)’입니다. 초보 투자자일수록 이 두 개념을 명확히 이해하지 못한 채 ‘유행’을 쫓다가 손실을 입는 일이 많습니다. 이번 글에서는 성장주와 가치주의 개념, 차이점, 그리고 자신에게 맞는 투자 스타일을 찾는 방법까지 명확하게 정리해보겠습니다. “성장주냐 가치주냐, 그게 문제다 – 투자 성향 따라 다른 전략” 아래 순서로 주식공부를시작합니다.1. 성장주 vs 가치주 – 개념 정리 2. 투자 수익률이 다른 이유 3. 어떤 시기에 어떤 주식이 ..

무더운 여름이 다가올수록 우리는 시원한 그늘, 조용한 자연 속 쉼을 꿈꾸게 됩니다. 그런 갈증을 해갈해주는 곳이 있습니다. 전라남도 담양. 그중에서도 소쇄원과 식영정은 단순한 여행지가 아닙니다. 조선 선비들의 풍류와 절제, 그리고 자연과 조화롭게 살아가려는 삶의 철학이 스며 있는 살아 있는 유산입니다.이번 여행에서는 담양의 청량한 대나무숲을 지나, 조선의 정신이 담긴 정원과 정자를 따라가며, 시대를 초월한 ‘쉼’의 의미를 다시 생각해보려 합니다. 선비의 정원, 소쇄원과 식영정 – 담양에서 찾는 풍류의 철학 아래 순서로 여행지를 둘러봅니다.1. 담양, 조선 지식인의 이상을 담은 땅 2. 소쇄원 – 자연 속에 깃든 무욕의 정원 3. 식영정 – 그림자도 쉬어 가는 사색의 공간 4. 담양 대나무숲길과 풍류의..

“요즘 아무 의욕이 없어요. 그냥 무기력하고, 웃고 싶은데 웃음이 안 나요.” 이러한 말은 단순한 기분 탓이 아닐 수 있습니다. 우리의 감정은 ‘마음’이라는 막연한 개념이 아니라, 뇌 속에서 분비되는 ‘화학 물질’의 작용에 따라 큰 영향을 받습니다. 특히 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린 같은 신경전달물질들은 우울과 행복 사이에서 균형을 잡는 핵심 플레이어들이죠. 이번 글에서는 이러한 신경전달물질들이 어떤 역할을 하고, 이들의 균형이 무너졌을 때 우리의 감정과 행동에 어떤 변화가 생기는지, 그리고 이 균형을 어떻게 회복할 수 있을지에 대해 과학적으로 깊이 들여다보려 합니다. 감정의 화학, 뇌 속에서 벌어지는 균형의 싸움 아래 순서롤 무기력을 돌파합니다.1. 신경전달물질이란 무엇인가? 2. 세로토닌 –..

겨울 바다는 여름과는 또 다른 풍경을 보여줍니다. 떠들썩한 해변의 분주함이 사라진 자리에, 고요함과 쓸쓸함이 자리를 틀죠. 눈 내린 찻집 창가, 그곳에 마주 앉은 채 흐려지는 유리 너머로 바다를 바라보는 사람들. 이 풍경 속에서 조용필의 「그 겨울의 찻집」이 울려 퍼지면, 마치 한 편의 영화처럼 감성이 밀려듭니다. 이번 편에서는 1980년대 발라드의 진수인 이 곡을 따라, 강릉 안목해변의 겨울 풍경과 함께 당시 시대의 정서, 그리고 우리 마음속에 남아 있는 ‘그 찻집’을 찾아 떠나보려 합니다. 아래 이미지를 클릭하면 노래와 영상이 나옵니다. 조용필 ‘그 겨울의 찻집’과 강릉 안목해변 – 눈 속 찻집의 낭만 아래 순서로 알아봅니다.1. 조용필의 노래, 겨울의 풍경이 되다 2. “그 겨울의 찻집” 가사에 담..

경기가 나빠지면 대부분의 주식이 흔들립니다. 하지만 그 와중에도 꿋꿋이 수익을 챙길 수 있는 방법이 있습니다. 바로 ‘배당주 투자’입니다. "떨어지는 주가에도 배당은 나온다." 이 단순한 진리가 불확실한 시장 속에서 투자자들에게 위로와 실질적 수익을 줍니다. 오늘은 배당주의 매력과 전략, 그리고 실제 추천 종목과 함께, 개미 투자자들이 불황기에도 안정적으로 수익을 추구할 수 있는 투자법을 알려드리겠습니다. 2025년 안정적인 수익을 위한 배당주 추천 아래 순서로 "배당주"를 알아봅니다.1. 배당주란 무엇인가? 2. 왜 지금, 배당주인가? – 불황기에서 빛나는 이유 3. 배당주 투자 전략 – 수익률보다 더 중요한 것 4. 국내 대표 배당주 TOP5 5. 리스크는 없을까? 배당주 투자 시 주의점 6. 배당주..

우리는 종종 “과거는 잊자”고 말하지만, 뇌는 과거를 쉽게 놓아주지 않습니다. 특정 냄새, 장면, 말 한마디에 갑자기 가슴이 철렁하고 감정이 폭발하는 경험, 해보셨나요? 그것은 단지 기분 탓이 아니라, 뇌 깊숙한 곳에 저장된 기억과 감정이 되살아나는 생물학적 현상입니다. 오늘은 ‘감정 기억’을 담당하는 해마와 편도체를 중심으로, 어떻게 과거의 상처가 우울이라는 감정의 늪을 만들어내는지를 살펴보겠습니다. 왜 우리는 같은 기억에 갇힐까? 뇌 구조로 보는 우울의 근원아래 순서로 해결법을 찾아봅니다.1. 기억과 감정의 연결고리 – 해마와 편도체의 역할 2. 감정 기억이 만들어내는 우울의 메커니즘 3. 트라우마가 뇌를 바꾸는 방식 4. 반복되는 기억, 반복되는 고통 – 플래시백과 우울 5. 감정을 다르게 저장하기..