사색하며 익어가는 주식

장시간 앉아 있는 생활이 일상이 되어버린 요즘, 복부 비만은 우리 모두의 고민이 되고 있습니다. 하지만 굳이 피트니스 센터에 가지 않아도, 땀이 뻘뻘 나는 유산소를 하지 않아도, ‘앉아서’ 할 수 있는 효과적인 복부 운동이 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 평범한 의자 하나만 있으면 가능한 ‘앉아서 하는 복부 강화 운동’을 소개합니다. 바쁜 일상 속에서도 복부를 탄탄하게 만들 수 있는 이 루틴은 직장인, 재택근무자, 학생, 심지어 어르신들에게도 유용합니다.지금 이 순간, 당신이 앉아 있는 그 의자가 오늘부터 최고의 복부 운동기구가 될 거예요. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“너희 몸은 너희가 하나님께로부터 받은 바 너희 가운데 계신 성령의 전인 줄을 알지 못하느냐.” – 고린도전서 6:19하나님은 우리의..

고요한 바다를 바라보다 보면, 문득 떠오르는 노래가 있습니다.슬픔을 안고 있으면서도 참담하지 않고, 아픔을 토해내면서도 조용히 가라앉는 그 노래. [아래 이미지를 클릭하면 조성모에 "가시나무" 노래와 영상을 보실 수 있습니다.]조성모의 "가시나무"는 그런 노래입니다.그리고 그 노래가 참 잘 어울리는 곳, 경남 진해의 어느 조용한 바닷가를 떠올리게 됩니다.그곳은 사랑의 뒷모습을 안고 바다를 바라보는 사람들의 마음을 닮아 있습니다.흔히 벚꽃의 도시로 알려진 진해지만, 그 화려함 이면엔 늘 바다와 이별과 기다림의 정서가 함께 있습니다. 오늘의 성경 말씀"사람이 무엇을 심든지 그대로 거두리라." – 갈라디아서 6:7→ 이 말씀은 우리가 안에 심은 것, 사랑이든 상처든 결국 우리 삶을 통해 드러난다는 점을 말해줍..

요즘 투자자들 사이에서 가장 많이 들리는 푸념 중 하나는 이렇습니다."실적 발표 봤는데, EPS도 괜찮고 매출도 전년 대비 늘었어요. 그런데 왜 주가가 빠지죠?"이 질문은 초보 투자자뿐 아니라, 꽤 오래 주식시장을 들여다본 이들에게도 쉽지 않은 숙제입니다.실적장세라는 말은 익숙한데, 정작 주가는 실적과 엇박자를 내고 있는 상황. 그 안에는 수급의 논리, 시장의 기대치, 그리고 심리 게임이 숨어 있습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀"사람은 겉모습을 보거니와 여호와는 중심을 보시느니라."– 사무엘상 16:7→ 주식 시장도 마찬가지입니다. 겉으로 드러난 실적이 전부가 아니라, 그 이면에 있는 시장의 ‘기대’와 ‘심리’가 중심입니다. [매일 성경공부와 적용, 묵상 ⑬] 육 번째 나팔과 유브라데 전쟁 – 회개하..

이 이야기는 논-픽션, 즉 사실에 기반을 둔 청춘 사랑 이야기를 웹 소설 형식으로 여러분과 함께 그 시절 그 감정을 나누려 합니다. 제2화: “비키의 용감한 사랑고백과 아줌마들의 아름다운 음모(?)”당시 연오는 군산체육관에서 태권도를 수련 중이었다. 특히 주말이면 더욱 열정을 불태우며 연습에 매진했다. 목표는 오직 하나, 한국체육대학교 진학. 하루도 헛되이 보낼 수 없었다. 하숙집에 돌아오면 연오는 영우의 동생 장우에게 마당에서 태권도를 가르쳐주곤 했다. 그 시각이면 어김없이, 비키는 어느 구석에 조용히 앉아 있었다. 그녀는 수련복을 입고 장우에게 기술을 설명하는 연오를 넋을 놓고 바라보았다. 마치 그 장면이 아주 소중한 풍경처럼. 저녁 무렵이 되면, 영우 어머님과 비키가 속닥이며 분주하게 움직이는 모..

한반도의 중심에서 찬란하게 꽃피웠던 백제의 문화, 그 흔적이 지금도 고요히 숨 쉬는 도시가 있습니다. 바로 충청남도 공주입니다.천년의 시간이 흘렀음에도 공산성의 견고한 돌담은 여전히 과거를 증언하고 있고, 백제 무령왕의 무덤은 마치 시간의 문을 열어 과거와 오늘을 잇는 다리처럼 느껴집니다.오늘은 이 고도(古都)의 품에 안겨, 백제의 영광과 숨겨진 이야기들을 함께 따라가 봅니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“오직 위로부터 난 지혜는 첫째 성결하고 다음에 화평하며 관용하며 양순하며 긍휼과 선한 열매가 가득하고 편벽과 거짓이 없나니.” (야고보서 3:17): 백제는 무력보다 문화와 관용, 외교로 삼국 속에서 살아남으려 했던 지혜의 나라였습니다. 그 정신은 오늘날 우리에게도 중요한 교훈을 줍니다. 진정한 지혜는..

이 이야기는 논-픽션, 즉 사실에 기반을 둔 청춘 사랑 이야기를 웹 소설 형식으로 여러분과 함께 그 시절 그 감정을 나누려 합니다. 제1화 : 고교 비화 “비키와 연오의 아름답고 아픈 사랑 이야기”이 이야기는 논픽션, 즉 사실에 기반을 둔 청춘 사랑 이야기를 웹 소설 형식으로 여러분과 함께 그 시절 그 감정을 나누려 합니다. 이 소설에서 여주인공의 이름은 실명이고 다른 인물들은 가명을 사용하였음을 알려드립니다. 1화 : 하숙집 닭장을 만들며 운명의 비키를 만나다 1977년 5월의 어느 날.군산고등학교 2학년이던 연오는 하숙집 뒤뜰에서 닭장을 만들고 있었다. 한 번도 해본 적 없는 일이었지만, 그는 생선 나무상자와 판자 조각을 모아 머릿속으로 대강 설계를 떠올렸다.어릴 적, 목공일을 하던 형이 장농을 ..

평소 몸은 말랐는데도 아랫배만 볼록 나온 것 같다고 느껴본 적 있으신가요? 단순히 체중을 줄이는 것만으로는 아랫배의 지방을 해결할 수 없습니다. 이 부위는 ‘복직근 하부’라 불리는 근육이 약하거나 기능이 저하되었을 때 특히 돌출되기 쉽습니다.이번 글에서는 그동안 소홀히 해온 아랫배 아래쪽 근육, 복직근 하부를 효과적으로 강화하는 운동법을 집중적으로 소개해보려 합니다. 근력과 체형 교정을 함께 챙길 수 있는 기회가 될 거예요. 오늘 주제 맞는 성경 말씀“내가 내게 명령한 모든 것을 가르쳐 지키게 하라. 볼지어다 내가 세상 끝날까지 너희와 항상 함께 있으리라 하시니라.” – 마태복음 28:20우리의 몸과 마음을 건강하게 가꾸는 여정에도 주님은 함께 하십니다. 꾸준히 노력하며 자신의 몸을 성전처럼 돌보는 사람..

주식시장을 들썩이게 하는 단어, 바로 ‘공모주’. 매년 수많은 투자자들이 청약에 뛰어들고, 상장 첫날의 시세차익을 노립니다.그런데 언제부터인가 ‘묻지마 청약’, ‘묻지마 상장 매도’가 투자 공식처럼 굳어졌습니다. 정말 이 전략이 옳은 걸까요?아래 순서로 이번 글에서는 공모주 투자 전략의 전반을 살펴봅니다.오늘 주제에 맞는 성경 말씀"지혜로운 자는 위험을 보면 피하여 숨지만, 어리석은 자는 계속 나아가 해를 입는다." – 잠언 22장 3절→ 이 말씀은 투자에도 깊은 교훈을 줍니다. 아무런 준비 없이 남들을 따라 공모주에 무작정 청약하는 것은 지혜로운 행동이 아닙니다. 때로는 기다림과 분별이 진짜 수익을 만드는 법입니다. 공모주, 상장 첫날 팔까? 들고 갈까? – 청약부터 매도까지 전략 총정리 1. 공모주의..

김추자의 노래 중 ‘눈이 내리네’는 대중적으로 크게 알려지지는 않았지만, 듣는 이의 마음을 조용히 흔드는 숨은 명곡입니다.한없이 쓸쓸하고도 고요한 겨울, 그 속에 내리는 눈처럼 잔잔한 멜로디는, 정선의 설경과 닮아 있습니다. [아래 이미지를 클릭하면 김추자가 부르는 "눈이 내리네"가 흘러 나옵니다.]이번 글에서는 아래 순서로, 김추자의 ‘눈이 내리네’라는 노래에 담긴 겨울 감성과 강원도 정선이라는 여행지가 어떻게 그 감성을 닮았는지를 함께 걸어가 봅니다.오늘 주제에 맞는 성경 말씀“주의 인자하심이 생명보다 나으므로 내 입술이 주를 찬양하리이다.”– 시편 63편 3절겨울은 때로 모든 것을 멈추게 하지만, 그 멈춤 속에서 우리는 진짜 목소리를 듣게 됩니다.김추자의 ‘눈이 내리네’는 바로 그런 정지된 순간 속..

오늘 주제에 맞는 성경 말씀“운동의 연단은 약간의 유익이 있으나 경건은 범사에 유익하니, 금생과 내생에 약속이 있느니라.”– 디모데전서 4장 8절→ 신체의 건강을 위해 애쓰는 것은 분명히 귀한 일이지만, 그보다 더 소중한 것은 마음과 삶의 중심을 하나님께 두는 것입니다. 오늘 이 운동을 통해 몸도 마음도 함께 깨워봅시다. 누군가 말했습니다. “복부 운동을 해도 배가 안 들어간다”고요. 그럴 수 있어요. 눈에 보이는 복직근만 자극하고, 정작 배를 안으로 지탱해주는 '속 근육'은 잠들어 있기 때문입니다.오늘은 바로 그 숨겨진 복부근, 복횡근(transverse abdominis) 을 깨우는 루틴을 알려드리려 해요. 단 10분만 투자해도 복부가 안정되고 허리 통증도 줄어드는 놀라운 효과를 느끼실 수 있습니다...